Я решилась на обучение СЗ, когда малыш в 4 месяца перестал спать в коляске (спал по 30 минут), а дома весь день превратился в сплошное укладывание.... 30-60 минут укладывала, 20-30-40 спал. При этом я прослушала несколько вебинаров, прочитало все, что нашла на тему сна в интернете и инстаграме. Пробовала продлевать сны и соблюдать ВБ. Вела график снов... но в какой-то момент я поняла, что меня радует только ночь, тк он спит, я сижу рядом, так он мог и по 8-10 раз за ночь проснуться (но грудь в рот и тут же засыпал) и могу посмотреть фильм или что-то ещё... а вот отойти - это уже сложнее....
И я перестала получать удовольствие от общения с ребенком. Он стал плаксивым.
Я знаю, что бывают ситуации значительно хуже, чем у нас... знаю, что можно «перетерпеть».... и если бы он быстро засыпал на груди, как раньше, я была бы не против и дальше так существовать.... но потом появились укачивания, выгибания и истерики. Не всегда.... но игра в сапера «угадай во сколько в этот раз уложить» очень изматывает.... страх перед каждым походом в спальню - не очень хорошее состояние для мамы малыша. Особенно на ГВ...
В общем я не сразу решилась на «жестокий метод интервалов» как его многие называют. Я сначала устроила допрос с пристрастием менеджеру Наталье....))), прочитала половину отзывов, исследование, и только потом решилась....
Да, первые дни было не легко.... были и слезы и мои нервы, но я четко понимала, куда мы с малышом идём, а наш консультант Юлия Прокопова (спасибо ей большое) поддерживала нас, комментировала дневник, хвалила меня и Грегори))))) я даже ей иногда так и писала «мне нужна Поддержка, я не понимаю, мы туда идём или нет»))))) и Поддержка была!
На самом деле кажется, что это ооочень все долго, а если перечитать дневник первых пяти дней, то видно, что уже в этот период ребёнок начал засыпать и спать лучше. И далеко не всегда со слезами. К 10 дню уже было четко видно и понятно, как он засыпает.... и даже начали появляться длинные дневные сны. Благодаря этому мы очень быстро перешли на 3 дневных сна вместо 4.
Важно понимать, что СЗ- это не так, что научился один раз, и все само собой дальше пойдёт. Внимательно относится ко сну и вообще всему, что происходит в жизни ребёнка, нужно постоянно. Просто малыш, который умеет засыпать сам, лучше спит, начал засыпать в коляске, меньше стал просыпаться ночью, сны стали более глубокими.... но при этом я постоянно корректирую график (в чем мне, кстати Юлия постоянно помогала. Я ооочень много ей вопросов задавала, а она давала мне экспертный взгляд со стороны. Иногда может что-то и очевидно, но изнутри не видно). И так будет ещё какое-то время, ведь первый год это постоянные изменения.
Но я в целом сама стала спокойнее и увереннее в себе....
Что касается привязанности, то мой малыш явно продолжает меня любить и доверять мне (всегда в непонятной ситуации сверяется со мной). И мы много обнимаемся, играем, я кормлю грудью и у меня есть время на свои дела, когда он спит. А остальное время я могу быть с ним.
Так что обучение СЗ - это не так страшно и вполне полезно))))
И ещё раз спасибо Юлии за терпение, вовлечённость и поддержку ))))