Консультации по
проблемам сна ребенка
Задать вопрос
8 (800) 1000 821 Каждый день с 8:00 до 22:00 МСК
Кабинет
8 (800) 1000-821 Каждый день с 8:00 до 22:00 МСК

Мы помогаем уставшим мамам и папам настроить сон своего чада. Вместе с нами вы научите малыша самостоятельно засыпать, обходиться без постоянного кормления и укачивания, засыпать быстро и без слез. Мы основываемся только на научно доказанных фактах, работаем с одобренными педиатрами методиками и даем проверенные временем рекомендации

Статьи для заботливых мам

Как совместить режим сна и кормления

Как совместить режим сна и кормления в течение первого года жизни малыша и сохранить баланс? Что делать с питанием детей старше года? Рассмотрим в статье.

Как правильное питание поможет ребенку лучше спать

Каждая мама переживает о том, правильно ли она кормит ребенка. Сначала мы тревожимся, достаточно ли у нас грудного молока, не остается ли малыш голодным, не влияет ли мое питание на интенсивность колик у грудничка. Потом мы переживаем, когда и как ввести первый прикорм, как убедить…

Грудное вскармливание и ночной сон ребенка

Начну с того, что любая мама в праве выбирать как и чем кормить своего малыша, более того, для некоторых мам, к сожалению и выбора-то нет. Грудное вскармливание для мамы может стать и нежными моментами наедине с малышом и терзающей мукой. Многим мамам не по себе от ощущения полной…

Режим сна и бодрствования ребенка

Мама четырехмесячного Владика Мария ночью спит урывками - чаще всего сидя на кресле-качалке и держа Владика на руках. Малыша сложно уложить - сразу плач, выгибание. Так продолжается уже целый месяц и неизвестно, сколько еще продлится - до 6 месяцев, до года? Говорят, что дети в…

Как организовать сон погодок?

Для детей-погодок разница в требованиях ко сну колоссальна. Помимо того, что их режим сна и бодрствования достаточно длительно время не совпадает, так они еще умудряются периодически будить друг друга. Но тем не менее, кое-что можно сделать, начиная уже с 4-5 месяцев младшего…

Как организовать безопасный детский сон

Где, как не в своей уютной и красивой кроватке, наш малыш находится в полной безопасности? Все в кроватке мягко и удобно, продумано до мелочей, мягкие бортики и прочие нюансы. Но, тем не менее, дети умудряются и в кроватках найти то, что может причинить им боль, поэтому мы подготовили…

Доброе утро приносит добрый день

Как сделать утро добрее и привить ребенку любовь к детскому саду? Читайте 6 рекомендаций от эксперта по позитивному родительству Екатерины Поповой.

Как папа может помочь наладить сон ребенка?

Я хотел научиться укладывать Веру наравне с мамой, чтобы у Тани была вечером возможность оставить ребенка со мной, уйти по делам

Как работает консультант по сну?

Мне понравилось, что консультант внимательно слушала мои пожелания. Мне хотелось делать все плавно, на своей скорости.

Регресс сна в 4 месяца: как распознать и пережить?

Почему в 4 месяца ребенок неожиданно перестает спать, сколько длится регресс сна в 4 месяца, каковы признаки регресса и что сделать, чтобы к ребенку вернулся сон.

Когда и почему уходит дневной сон у малышей старше двух лет?

В каком возрасте дети не нуждаются в дневном сне? С этим вопросом сталкивается каждая мама крох 2-3 лет, а иногда и раньше. Почему же малыши, начиная в среднем с 2 лет, часто отказываются от дневного сна? Нужно ли продолжать их укладывать и что делать, чтобы помочь уснуть такому…

Почему ребенок 4-8 месяцев плохо засыпает: скачок в развитии

В 4 месяца происходит одно из важнейших событий для формирования хорошего сна — мозг вашего ребенка созревает в достаточной мере, для того чтобы спать теперь по «взрослому» сценарию. Немного подробнее о физиологии детского сна можно посмотреть тут. Кратко говоря, это значит,…

5 ситуаций, когда работа с консультантом не помогла

Нас часто спрашивают: «А бывает ли так, что работа с консультантом не помогает?» И мы всегда честно отвечаем, что, да, такое бывает. В этой статье нам бы хотелось немного подробнее остановиться на нескольких типичных ситуациях, когда вложения в работу с консультантом не дали…

Малыши могут засыпать самостоятельно – 4 удивительных научных факта

Будучи родителями, мы полагаемся на интуицию, но иногда полезно прислушаться и к тому, что говорит нам наука.

Парасомнии: ночные истерики и лунатизм

У ребёнка, особенно в первые месяцы его жизни, когда фазы сна ещё не окончательно сформированы, они иногда проявляются в «неправильное время» или даже накладываются одна на другую. В моменты такого «наложения фаз» организм ведёт себя не совсем обычно – человек может ходить,…

Раннее укладывание: почему важно и когда применять

Как известно, каждый случай особенный, поэтому я уделяю много внимания изучению истории каждой обратившейся ко мне за помощью семьи. Но есть у этих семей одна общая особенность, - дети очень поздно ложатся спать. Зачастую, малыши только начинают укладываться после 9 вечера,…

Почему ребенок не спит: 11 самых частых причин

Часто ответом на вопрос: «Почему дети плохо спят или не спят совсем?» становится шутка: «А они и не должны…» Вот только не всем мамам смешно… В этой статье мы подробно опишем несколько основных причин, которые могут лишить вашего ребенка и вас спокойного и здорового сна. И дадим…

Почему ребенок плохо спит днем и что делать?

Дневной сон малыша ничуть не менее важен, чем ночной. Более того, недостаток дневного сна и накопленная усталость ведут к ухудшению ночного сна. А уж о влиянии детского дневного сна на мамино самочувствие можно писать отдельный роман! В этой статье рассказываю, что делать, если…

Запись вебинара Как приучить ребенка к кроватке?

Делюсь с вами записью вебинара от 9 июня - Как приучить малыша спать в детской кроватке?

Запись вебинара Ранние пробуждения и беспокойный сон под утро: что я делаю не так?

С радостью выкладываю запись прошедшего 16 мая вебинара про ранние пробуждения и беспокойный сон под утро. Про бонусы говорю в середине видео)

Здесь говорят только мамы: знакомство с участницами

Последний месяц я активно работала с командой Johnson's Baby, чтобы создать проект о том, как установить фундамент для хорошего сна. Вот первый из трех роликов.

Как приучить малыша к горшку: 7 практических шагов

Как выбрать горшок и подружить с ним малыша? Такой вопрос задает едва ли не каждая мама, которая готовится к прощанию с подгузниками. Как же все сделать правильно и так, чтобы малыш не боялся, ему было интересно, а процесс не затягивался бы на месяцы?

Хотите получить запись вебинара Ольги Добровольской?

Заполните форму и мы вышлем ссылку на закрытый вебинар «5 самых частых вопросов о детском сне». Это бесплатно

закрыть
Спасибо, что подписались на рассылку.

Отзывы счастливых мам

10 декабря 2018
Ксения

Вот и я созрела до написания отзыва о работе со Sleep Expert. Текста будет много, хоть моя работа по внедрению и была достаточно быстрой, шла я к ней очень долго.
Профиль Sleep Expert я нашла в instagram совершенно случайно, просто подписалась, просто читала, проблем со сном у нас на тот момент не было.
В 7.5 месяцев малыш научился вставать в кроватке и всё, теперь ночью он не мог сам лечь и уснуть, обязательно нужно было к нему подходить, укачивать, или просто держать на ручках, а потом долго качать кроватку. Иногда бывало я ложилась на свою кровать, а ногой качала его кроватку, потому что сидя уже не было сил это делать.

Я прочитала все посты Sleep Expert про режимы, решила, что нужно что-то делать и стала следовать советам. Мы старались установить физиологичный режим, постепенно стали переходить на раннее укладывание, НО ничего не помогало, ничего не менялось. Только теперь с 3 до 5 утра ребенок не хотел спать. Просто лежал с открытыми глазами у меня или у мужа на руках и всё, или того хуже требовал, чтобы его носили.
Мы мучились 3 месяца. Терпели, ждали, я думала, что ребенок перерастёт, или что физиологичный режим решит проблему, ведь мы не засыпали на груди (я считала это главной негативной ассоциацией). Я читала много отзывов про методики Sleep Expert, предлагала мужу приобрести какую-нибудь, но цена и неизвестность нас останавливали. Муж говорил, что это невозможно и скорее всего мы просто потратим деньги зря. И мы снова и снова вставали ночами и укачивали ребенка, надеясь на чудо.

Я прочитала методику Фербера, думала, что она поможет, но спустя 2 недели ребёнок в ночь не засыпал спокойно, а всё ещё плакал, я поняла, что делаю что-то не так и ушла от этого метода. И сейчас понимаю, что было не так. Не было системной работы, интервалы я устанавливала сама, как себя вести в комнате я решала сама, и то, что я решила для себя в методе Фербера, в итоге оказалось не правильным.

Когда ребенку было 10,5 месяцев муж уехал в командировку на месяц, и я осталась с ребенком одна. Т.е. раньше мы хотя бы чередовались в своих укачиваниях, а теперь я была одна всегда. Спустя 2 недели я не выдержала и сказала, что мне нужна эта методика, что я больше не могу это терпеть, надо приобретать!
Я сомневалась, МП или БС нам нужен. Хотела, чтобы было меньше плача, но и сил не было совсем. Весы склонились в сторону БС и Слава Богу, что я выбрала эту методику, она была прям для нас).

На 4-й день внедрения методики ребенок уснул в ночь без плача, а ночью просыпался 1 раз на кормление, для меня это был успех. Я даже боялась отменять это ночное кормление, хотя консультанты и говорили, что оно ребенку уже не требуется. Когда муж вернулся из командировки, а у нас ребенок умеет сам засыпать и не просыпается всю ночь, он откровенно говоря был в шоке!))) Признался, что деньги потрачены не зря и не ожидал такого быстрого эффекта). До этого он смеялся и говорил «Ага, будешь ему говорить "Пора спать" и ребёнок прям хоп и засыпает. Не может быть», а в итоге сейчас так и происходит)))) Говорю контрольную фразу, кладу в кроватку и вижу, как малыш ложится на бочок, чтобы заснуть, а я просто выхожу из комнаты. В эти моменты я такая счастливая!

Сейчас мы в методике 2 месяца и нам уже почти 13 мес., ночное кормление отменили (но иногда бывает около 6-ти утра кормим в надежде, что малыш ещё немного поспит), в ночь засыпаем без плача, дневные сны долгое время были по часу (норма), но сейчас постепенно удлиняются до 1.20-1.40 мин. Ребенок весёлый, довольный, родители счастливы!))
А теперь немного про саму команду Sleep Expert, ведь просто разработать и отшлифовать методику полдела, обязательно нужно, чтобы в трудный момент тебя поддержали, дали совет, подсказали, что и как нужно делать. В первый день внедрения методики мне было очень трудно, на дневные сны мы не уснули (хотя до этого с ними проблем вообще не было). И в этот момент мне очень помог прямой эфир в группе поддержки. Очень важно знать, что ты не одна и тебя не бросят на полпути, и необходимо знать, как надо действовать, когда не всё идёт по плану. Порой я задавала вопросы консультантам и думала, что это не из области сна (про сосание пальца, например) и что мне наверняка не ответят, но консультанты не бросали и отвечали)) В этот момент думаешь: откуда они всё знают=))))

За 2 месяца методики мы пережили её внедрение, зубы, болезнь, ложный переход на 1 сон и всегда консультанты были рядом, всегда помогали и поддерживали, заряжали энергией на дальнейшую работу или просто подтверждали, что всё идёт как нужно. За это хочется сказать огромное искреннее спасибо, Вы профессионалы в своей области!! Настоящие феи сна))). Я очень надеюсь, что, то добро, которое Вы делаете для мамочек, у которых детки плохо спят, вернётся Вам в 100-кратном размере. Я каждый день Вас вспоминаю добрым словом и каждый день радуюсь, что обратилась к Вам за помощью!!

Итог из всей нашей закончившейся беды со сном таков – лучше обратиться к профессионалам и сделать всё качественно и быстро. Можно долго читать посты, спрашивать вопросы в прямых эфирах, читать методики в интернете, которые не полностью освещены, жалеть денег на здоровый сон и ждать, что всё наладится (мы, к сожалению, ждали 3 месяца), а можно взять всё изученное, готовое, отработанное на многих семьях – изучить, внедрить и радоваться жизни!) Надеюсь, наш опыт поможет многим мамочкам решиться на совместную работу со Sleep Expert.

Показать все отзывы

У вас есть вопросы или нужна наша консультация?

Позвоните нам или оставьте заявку и наши менеджеры свяжутся с вами и проконсультируют по всем интересующим вас вопросам.

8 (800) 1000 821
позвоните нам или
Напишите нам
Ольга Добровольская, основатель проекта Sleep-expert
закрыть
Подобрать программу

Мы рады предложить вам БЕСПЛАТНЫЙ 30 мин ознакомительный звонок для того, чтобы помочь выбрать оптимальный пакет. Оставьте свои данные в форме ниже и мы пришлем вам письмо с инструкциями, как записаться на такой звонок, чтобы консультант мог вникнуть в суть ваших сложностей и подобрать решение, которое даст наилучший результат.