Консультации по
проблемам сна ребенка
Задать вопрос
8 (800) 1000 821 Каждый день с 8:00 до 22:00 МСК
Кабинет
8 (800) 1000-821 Каждый день с 8:00 до 22:00 МСК

Мы помогаем уставшим мамам и папам настроить сон своего чада. Вместе с нами вы научите малыша самостоятельно засыпать, обходиться без постоянного кормления и укачивания, засыпать быстро и без слез. Мы основываемся только на научно доказанных фактах, работаем с одобренными педиатрами методиками и даем проверенные временем рекомендации

Наши услуги Как мы помогаем
Ольга Добровольская, основатель проекта Sleep-expert

Статьи для заботливых мам

Еда и сон
Организация сна
Сонные советы
Тонкости сна по возрастам
Наука сна
Почему ребенок не спит
Видео
Горшечные дела

Как совместить режим сна и кормления

Как совместить режим сна и кормления в течение первого года жизни малыша и сохранить баланс? Что делать с питанием детей старше года? Рассмотрим в статье.

Как правильное питание поможет ребенку лучше спать

Каждая мама переживает о том, правильно ли она кормит ребенка. Сначала мы тревожимся, достаточно ли у нас грудного молока, не остается ли малыш голодным, не влияет ли мое питание на интенсивность колик у грудничка. Потом мы переживаем, когда и как ввести первый прикорм, как убедить…

Грудное вскармливание и ночной сон ребенка

Начну с того, что любая мама в праве выбирать как и чем кормить своего малыша, более того, для некоторых мам, к сожалению и выбора-то нет. Грудное вскармливание для мамы может стать и нежными моментами наедине с малышом и терзающей мукой. Многим мамам не по себе от ощущения полной…

Как организовать сон погодок?

Для детей-погодок разница в требованиях ко сну колоссальна. Помимо того, что их режим сна и бодрствования достаточно длительно время не совпадает, так они еще умудряются периодически будить друг друга. Но тем не менее, кое-что можно сделать, начиная уже с 4-5 месяцев младшего…

Как организовать безопасный детский сон

Где, как не в своей уютной и красивой кроватке, наш малыш находится в полной безопасности? Все в кроватке мягко и удобно, продумано до мелочей, мягкие бортики и прочие нюансы. Но, тем не менее, дети умудряются и в кроватках найти то, что может причинить им боль, поэтому мы подготовили…

Спокойные игры перед сном для детей

Большим вопросом для родителей часто становится: как провести время перед сном, чтобы не взбудоражить ребенка, а наоборот помочь ему подготовиться ко сну. Мы хотим дать вам важные рекомендации, а также предложить несколько спокойных игр, в которые вы можете поиграть с вашими…

Доброе утро приносит добрый день

Как сделать утро добрее и привить ребенку любовь к детскому саду? Читайте 6 рекомендаций от эксперта по позитивному родительству Екатерины Поповой.

Как папа может помочь наладить сон ребенка?

Я хотел научиться укладывать Веру наравне с мамой, чтобы у Тани была вечером возможность оставить ребенка со мной, уйти по делам

Как работает консультант по сну?

Мне понравилось, что консультант внимательно слушала мои пожелания. Мне хотелось делать все плавно, на своей скорости.

Регресс сна в 4 месяца: как распознать и пережить?

Почему в 4 месяца ребенок неожиданно перестает спать, сколько длится регресс сна в 4 месяца, каковы признаки регресса и что сделать, чтобы к ребенку вернулся сон.

Когда и почему уходит дневной сон у малышей старше двух лет?

В каком возрасте дети не нуждаются в дневном сне? С этим вопросом сталкивается каждая мама крох 2-3 лет, а иногда и раньше. Почему же малыши, начиная в среднем с 2 лет, часто отказываются от дневного сна? Нужно ли продолжать их укладывать и что делать, чтобы помочь уснуть такому…

Почему ребенок 4-8 месяцев плохо засыпает: скачок в развитии

В 4 месяца происходит одно из важнейших событий для формирования хорошего сна — мозг вашего ребенка созревает в достаточной мере, для того чтобы спать теперь по «взрослому» сценарию. Немного подробнее о физиологии детского сна можно посмотреть тут. Кратко говоря, это значит,…

5 ситуаций, когда работа с консультантом не помогла

Нас часто спрашивают: «А бывает ли так, что работа с консультантом не помогает?» И мы всегда честно отвечаем, что, да, такое бывает. В этой статье нам бы хотелось немного подробнее остановиться на нескольких типичных ситуациях, когда вложения в работу с консультантом не дали…

Малыши могут засыпать самостоятельно – 4 удивительных научных факта

Будучи родителями, мы полагаемся на интуицию, но иногда полезно прислушаться и к тому, что говорит нам наука.

Парасомнии: ночные истерики и лунатизм

У ребёнка, особенно в первые месяцы его жизни, когда фазы сна ещё не окончательно сформированы, они иногда проявляются в «неправильное время» или даже накладываются одна на другую. В моменты такого «наложения фаз» организм ведёт себя не совсем обычно – человек может ходить,…

Почему ребенок плохо спит днем и что делать?

Дневной сон малыша ничуть не менее важен, чем ночной. Более того, недостаток дневного сна и накопленная усталость ведут к ухудшению ночного сна. А уж о влиянии детского дневного сна на мамино самочувствие можно писать отдельный роман! В этой статье рассказываю, что делать, если…

Горшок и обучение самостоятельному засыпанию

Однажды в торговом центре в комнате матери и ребенка я застала следующую картину. Мама распеленала двухмесячную малышку, раздела ее полностью, сняла подгузник и начала пританцовывать и подпевать вокруг своей крохи.

Биологические часы: Как остановить ранние пробуждения

По выходным, пока у меня не было детей, я часто спала до 10 утра. Забеременев, я поняла, что эта роскошь скоро кончится, но все же надеялась, что произойдет это не сразу, а года через два.

Запись вебинара Как приучить ребенка к кроватке?

Делюсь с вами записью вебинара от 9 июня - Как приучить малыша спать в детской кроватке?

Запись вебинара Ранние пробуждения и беспокойный сон под утро: что я делаю не так?

С радостью выкладываю запись прошедшего 16 мая вебинара про ранние пробуждения и беспокойный сон под утро. Про бонусы говорю в середине видео)

Здесь говорят только мамы: знакомство с участницами

Последний месяц я активно работала с командой Johnson's Baby, чтобы создать проект о том, как установить фундамент для хорошего сна. Вот первый из трех роликов.

Как приучить малыша к горшку: 7 практических шагов

Как выбрать горшок и подружить с ним малыша? Такой вопрос задает едва ли не каждая мама, которая готовится к прощанию с подгузниками. Как же все сделать правильно и так, чтобы малыш не боялся, ему было интересно, а процесс не затягивался бы на месяцы?

Хотите получить запись вебинара Ольги Добровольской?

Заполните форму и мы вышлем ссылку на закрытый вебинар «5 самых частых вопросов о детском сне». Это бесплатно

закрыть
Спасибо, что подписались на рассылку.

Отзывы счастливых мам

10 августа 2018
Двойное волшебство
Ирина С.
Фёдор и Кира 4 мес.
Профиль Facebook

Большое спасибо Ольге Добровольской за вебинар "Двойное волшебство". Определилась для себя с методикой из числа подходящих при обучении двойняшек. Получила ответы на вопросы относительно работы по методике и консультацию по текущим проблемам со сном. Постоянно читаю материалы в Instagram sleep-expert, но только после вебинара сложилась целостная картина и появилась уверенность в том, что мы готовы приступать к обучению. Мамы двоен не могут позволить себе роскоши негативных ассоциаций и долгих укладываний :) Будем обучать!

Показать все отзывы

У вас есть вопросы или нужна наша консультация?

Позвоните нам или оставьте заявку и наши менеджеры свяжутся с вами и проконсультируют по всем интересующим вас вопросам.

8 (800) 1000 821
позвоните нам или
Напишите нам
Ольга Добровольская, основатель проекта Sleep-expert

Наш Сайт использует cookie-файлы для того, чтобы отличить Вас от других пользователей нашего ресурса. Нажмите OK.

OK
закрыть
Подобрать программу

Мы рады предложить вам БЕСПЛАТНЫЙ 30 мин ознакомительный звонок для того, чтобы помочь выбрать оптимальный пакет. Оставьте свои данные в форме ниже и мы пришлем вам письмо с инструкциями, как записаться на такой звонок, чтобы консультант мог вникнуть в суть ваших сложностей и подобрать решение, которое даст наилучший результат.