Консультации по
проблемам сна ребенка
Подобрать услугу
8 (977) 7325 909 Каждый день с 8:00 до 22:00 МСК
8 (800) 1000 821 Каждый день с 8:00 до 22:00 МСК
8 (977) 7325 909 8 (800) 1000-821 Каждый день с 8:00 до 22:00 МСК
КАК НАУЧИТЬ РЕБЁНКА СПАТЬ В СВОЕЙ КРОВАТКЕ ВСЕ СНЫ без качаний и висения на груди с минимумом слёз
КАК НАУЧИТЬ РЕБЁНКА СПАТЬ В СВОЕЙ КРОВАТКЕ ВСЕ СНЫ без качаний и висения на груди с минимумом слёз
Бесплатный мастер-класс Ольги Добровольской
Зарегистрироваться
КОРМЛЕНИЕ НОВОРОЖДЕННОГО МАЛЫША И ЛАКТАЦИЯ: 3 шага к успеху
КОРМЛЕНИЕ НОВОРОЖДЕННОГО МАЛЫША И ЛАКТАЦИЯ: 3 шага к успеху
Бесплатный мастер-класс Ольги Добровольской
Зарегистрироваться
06.05.2019
82

Как и многие малыши, мой девятимесячный кроха стал очень активным и любознательным. Что сказалось и на его сне. Уже в этом возрасте ему хотелось исследовать мир и практиковать новые навыки вместо того, чтобы спать. Но я знала, что распорядок дня в этом возрасте очень важен для здорового развития моего малыша. Давайте посмотрим, как же правильно организовать режим в этом месяце! Рекомендации подходят как для детей на грудном, так и на искусственном вскармливании.  

 

Режим дня ребенка в 9 месяцев

Режим дня ребенка

9 месяцев

Распорядок дня вашего грудного малыша будет примерно таким же, как в 8 месяцев. Детям этого возраста требуется 11-12 часов ночного сна. Пробуждения на кормления к этому месяцу обычно уже уходят, и малыши начинают спать всю ночь.

Скорее всего ваш ребенок уже спит два раза в день. В этом случае режим стоит сделать по часам, а не по времени бодрствования. Если ребенок просыпается в 6-7 часов утра, организуйте первый сон около 9.00 и второй сон примерно в 13.00. Важно начинать сон в «мелатониновые окна» — в эти периоды ребенку легче уснуть. Суммарное количество часов дневного сна составляет 2-3 часа. За временем бодрствования следите перед уходом в ночь. Помните, промежуток между последним дневным сном и ночным не должен быть больше 3,5-4 часов.

Такой режим дня становится постоянным и сохраняется до 15-18 месяцев. Будет изменяться только время вечернего укладывания по мере взросления ребенка. Но в любом случае укладывание на ночь лучше не делать позже 20 часов. Помните, что в первый год жизни ребенок еще не готов физически к режиму с одним дневным сном. Старайтесь сохранить два сна как можно дольше, если девятимесячный ребенок начнет отказываться от одного из них.

При таком режиме сон ребенка все равно не идеальный?

 

Основные проблемы, с которыми вы можете столкнуться:

Ребенок не хочет укладываться на дневной сон. Причиной этого может быть неподходящее время сна. В таком случае ориентируйтесь на рекомендуемые часы укладывания и состояние малыша — старайтесь не допускать переутомления ребенка. Таким образом постепенно вы найдете лучшее время начала дневных снов и ухода в ночь 

Малыш часто просыпается ночью. Причин плохого ночного сна много — ребенку жарко, холодно, есть негативные ассоциации на сон. Но чаще ночной сон страдает из-за неправильного режима днем. Подробнее об этом узнайте на мастер-классе МОЙ РЕБЕНОК ПЛОХО СПИТ НОЧЬЮ: 3 РЕШЕНИЯ.

Ребенок просыпается на ночные кормления. Если вы заметили, что малыш при пробуждении не голоден, но все равно требует бутылочку или грудь, это может быть привычкой и признаком того, что ребенок не умеет засыпать самостоятельно. Подумайте, возможно, стоит обучить ребенка самостоятельному засыпанию, чтобы прийти к хорошему сну и сократить количество ночных пробуждений. Также пробуждения на кормления иногда говорят о том, что ребенок не доедает днем и восполняет голод ночью. В этом случае пересмотрите режим питания малыша и кормите ребенка в спокойной обстановке.

Малыш осваивает новый навык — активно ползает, пробудет ходить и «говорить». Все это тоже  влияет на сон ребенка. Необходимо набраться терпения и переждать этот период. А чтобы ребенок быстрее привык к новому навыку, отрабатывайте его вместе во время бодрствования в течение дня. Через неделю-две сон восстановится. Если новый навык мешает малышу спать, подходить и укладывать ребенка стоит раз в 10 минут. Чтобы он не воспринял это как игру «ванька-встанька».

Таблица показывает примерный режим девятимесячного ребенка:

Режим дня ребенка в 9 месяцев

Режим питания ребенка

9 месяцев

Рацион ребенка становится уже разнообразнее, но основу питания все ещё  составляет грудное молоко или детская смесь. До 10 месяцев прикорм носит исключительно ознакомительный характер.

Сейчас меню малыша строится по принципу увеличения разнообразия знакомых продуктов, а не наращивании объема порций. В начале каждого кормления стоит давать грудь или порцию смеси, так как в этом возрасте основные питательные элементы ребенок получает все еще из них.

Грудь предлагается ребенку утром после пробуждения и перед  уходом в ночь, а также в промежутках между приемами взрослой пищи. На завтрак, обед и полдник  можно давать прикорм, то есть взрослая еда предлагается днем.

Кроме овощных и фруктовых пюре, каш, малыш кушает мясо, кисломолочные продукты, блюда из яиц.

При введение нового продукта следите за реакцией организма малыша.

Развитие ребенка

Мышление

Девятимесячные дети уже понимают значение слова «нет» и  могут махать рукой при прощании, если попросить. Ребенок умеет показывать на разные объекты, проявляя таким образом свой интерес к ним. Например, на любимую игрушку или его любимую еду, когда хочет кушать. .

Общение

Малыш копирует жесты. Когда родители смотрят на него и просят повторить жест, малыш понимает, что обращаются к нему. При общении он использует первые звуки и пробует повторять слова. 

Движение

К 9 месяцам грудничок обычно свободно ползает и уверенно сидит. Также ребёнок уже стоит при поддержке, а кто-то из деток даже делает первые шаги.

Игра становится важной составляющей бодрствования девятимесячного ребенка. Во время игр давайте крохе простые инструкции: «передай мяч маме» или «перекати его ко мне», указывая на место. Совместные игры развивают когнитивные и физические способности ребенка.

  • Читайте книги. Девятимесячные малыши любят яркие картинки. Чтение стимулирует зрение ребенка.
  • Регулярно выходите на прогулку. Рассказывайте малышу об окружающих предметах.
  • Разговаривайте, указывайте на объект и описывайте его. Показывая жесты, говорите ребенку, что они значат.

Поделитесь в комментариях, с какими вопросами и сложностями вы столкнулись при организации режима грудничка в 9 месяцев?

 


Понравиласть статья? Оцените:
Голосов: 374

Sleep Expert
11 марта 2024

Отвечает консультант команды Sleep Expert Мария Лебедева:
Елена, здравствуйте!
В общем все верно, большинство детей переходят на два сна.
Что у Вас сейчас, у Вас ранний подъем, и из-за этого очень ранний уход на ночной сон.
Общий объем сна в сутках существенно больше, чем мы можем ожидать от ребенка в 9 месяцев: ночь 11.5 часов + дс 3.20, итого около 15 часов.
Тем не менее, если картина сна устраивает, то можно ничего не менять. Если же есть желание работать со сном. то в первую очередь дотягиваем начало утро до 6.00, в тишине, темноте помогаете заснуть так как…

это делаете на ночной сон.
Далее первый отрезок бодрствования дотягиваете до 2.30, первый сон можно ограничить 1.15
Второе вб потихоньку растягиваете шагом по 10-15 минут, раз в 5-7 дней. Дотягиваете на руках в спокойном бодрствовании. Сначала до 2.45, затем до 2.55 и далее до 3.20 (3.20 минимальное значение для перехода на 2 сна), пока можно сделать 2.45-3.00 и вб до 3 сна так же 2.45-3.00 и до ночного сна около 3.00-3.10, также начинаете увеличивать шагом по 10-15 минут, хотя бы до 2.30-2.45 растягиваете.
И сначала живете на режиме на 3 снах и затем постепенно переходите на три сна.

Показать весь отзыв
Елена
7 марта 2024

Добрый день, у нас к 9 месяцам выработался след режим:подъем 5-5.20утра ( с пяти месяцев), напрягает конечно но уже как-то приспособились, 1 ВБ 2-2.10, 2 ВБ 2.20-2.30, 3 ВБ 3.20-3.30. На первый сон уходит в 7-7.30 (1.5-2 часа), второй сон в 11.30-12.00 40 мин в коляске на улице, третий сон 15.30-15.40 тоже 40 мин в коляске на улице. Уход в ночь всегда приблизительно в 17.30 неважно до которого времени до этого спал. Ночью два раза даю грудь иначе кричит не засыпает, вечером укачивает папа на сон. Везде читаю что большинство переходит в этом возрасте на два сна и ВБ намного больше чем у нас.…

Особенно 2 ВБ вообще не вытягивает дольше, капризничает и хочет спать. Имеет место быть такой режим в этом возрасте или следует что то изменить? Заранее спасибо вам большое за ответ! С ув. Елена

Показать весь отзыв
Sleep Expert
6 февраля 2024

Отвечает консультант команды Sleep Expert Мария Лебедева:
Екатерина, здравствуйте!
Минимальные значения по времени бодрствованию на 2 снах: 2.30/3.20/3.30, то есть важно не делать меньше этих значений.
Если первый отрезок бодрствования малыш хорошо вытягивает и спит сон час и более. то второй отрезок бодрствования тяните к 3.20-3.30, и отрезок бодрствования до ночи, если второй сон будет не менее 1 часа можно тянуть к 3.40.

Оставить комментарий
Я даю согласие на обработку моих персональных данных 
закрыть
Ваш комментарий успешно отправлен!
Он будет опубликован после проверки модератором.

закрыть
Подобрать программу

Мы рады предложить вам БЕСПЛАТНЫЙ 30 мин ознакомительный звонок для того, чтобы помочь выбрать оптимальный пакет. Оставьте свои данные в форме ниже и мы пришлем вам письмо с инструкциями, как записаться на такой звонок, чтобы консультант мог вникнуть в суть ваших сложностей и подобрать решение, которое даст наилучший результат.