2 этап работы - поведенческая коррекция нарушений сна
На следующей онлайн-встрече (30 мин) вы обсудите выбор методики поведенческой коррекции привычек сна. Консультант расскажет о разных методиках и поможет определиться с выбором подхода, учитывающего особенности вашей семьи.
Вы получите подробную инструкцию, в которой будет описана адаптированная для вашей семьи схема внедрения методики. Изучив материалы, вы выберете время для следующего звонка (30мин) - консультант обратит внимание на принципиально важные нюансы работы в выбранной методике и ответит на все ваши вопросы. Методика будет включать в себя:
работу над ночным сном - вечернее укладывание, сокращение ночных пробуждений, удлинение ночного сна
работу над дневными снами - укладывание на дневной сон, удлинение дневных снов
работу над ранними пробуждениями - продление сна в подутренние часы
сокращение количества ночных кормлений - если необходимо