Консультации по
проблемам сна ребенка
Задать вопрос
8 (800) 1000 821 Каждый день с 8:00 до 22:00 МСК
Кабинет
8 (800) 1000-821 Каждый день с 8:00 до 22:00 МСК
22.02.2017
2

Автор – консультант по детскому сну, детский психолог Татьяна Каткова.

Вопросы свобод и ограничений не так актуальны, пока ребенок совсем маленький. Но когда малыш приближается к 2 годам или уже перешагнул этот рубеж, то эта тема тема становится острой.

Как часто родители считают, что их ребенок должен расти свободным? А свобода подразумевает, что он делает то, что считает нужным – ведь ему виднее! Если малыш устал, то он сам покажет внимательным родителям, что он хочет спать. Если хочет кушать, то попросит есть или скажет «ам-ам», показывая на продукты. Захочет поиграть – сам потянет к игрушкам и так далее.

В определенном смысле, это правильно – учиться чувствовать своего ребенка, понимать его желания, видеть еще чуть заметные признаки усталости и знать, что именно его может порадовать или огорчить. 

Однако все мы живем по правилам. Некоторые из них более заметны, а другие нет. Одни правила выглядят так: давай сначала почитаем, а потом пойдем гулять – покатаемся с горки на санках и слепим снеговика. А другие звучат в более категоричной форме: из помойки мы не едим, на проезжей части не играем, бабушку радостно встречаем у двери, вечером идем спать.

Но малыш не знает пока ни тех, ни других правил. Для него жизнь – это океан событий, вещей, людей. Он старается в нем сориентироваться и делает это так, как может. А возможности у него пока очень ограниченны.

Давайте представим, что вы сидите в лодке, посередине огромного океана. Кругом чайки, волны, солнце, облака, выпрыгивают иногда дельфины, рыбки светятся под водой. Это завораживает! Все так интересно и удивительно! Но берегов не видно, и совершенно непонятно, куда мы плывем. И плывем ли вообще. Надо ли грести, что есть силы или подождать попутного ветра? Может быть здесь просто есть течение, которое поможет прибиться к берегу, а может и нет. Заберут ли меня из этой лодки или нужно самому что-то придумать, чтобы выбраться из нее?

От всех этих мыслей так неуютно. Очень немногие люди способны жить в такой «ситуации неопределенности». И становится гораздо легче, когда на горизонте видны хотя бы очертания земли.

Детям тоже необходимы берега, границы, правила. И чем они более осязаемы, понятны, тем комфортнее малыш себя чувствует. Он пока не в состоянии освоить большие пространства и большое количество свободы. Роль родителей – создать границы, а потом постепенно расширять, соразмеряя с возможностями ребенка. 

Когда малышу предоставляется полная свобода, то он сам устанавливает правила и родители достаточно быстро понимают, что им это, мягко говоря, не удобно. Или даже раздражает. А порой и бесит. «Почему он меня не слушает совсем?» «Она делает что хочет – кричит, шумит, требует, капризничает, убегает от меня! Это невозможно!» «Я не могу с ним справиться!» И тут начинают, как из рога изобилия, сыпаться запреты. Но и это не помогает – ведь малыш может услышать и понять только несколько запретов (его возраст и плюс еще один). Остальные – это просто шум. Постоянный, неприятный, но шум.

Что делать в такой ситуации? 

  • Снять все запреты, оставив только 2-4 основных. Вместо того, чтобы говорить, что что-то делать нельзя, объясняем – что можно. Например: малыш залезает на подоконник. Неправильно – слезь сейчас же! Правильно – на подоконнике живут цветочки, а Петя будет стоять ножками на полу и на них смотреть глазками.
  • Установить границы. Например, создать четкий режим дня, каждый раз проговаривая то, что будет дальше. «Сейчас мы с тобой покушаем, потом оденемся и пойдем гулять». Говорить нужно спокойно, но тоном, который не предполагает возражений.
  • Нарисовать на большом листе план дня в картинках (сделать это вместе с ребенком) и в спорных ситуациях подходить к листу и показывать то, что мы сделали и что нам предстоит. Ставить рядом галочки, лепить наклейки и т.п., чтобы отметить – какой малыш молодец, что часть уже выполнил.
  • Создать правила, которые приемлемы для вашей семьи и на доступном языке объяснить их ребенку. Важно, чтобы все взрослые также соблюдали эти правила.
  • Чаще хвалить. Старайтесь замечать все, что ребенок делает хорошо. Хвалите само действие и говорите о своих чувствах. Например: Машенька выбросила бумажки в мусорное ведро – как же приятно, что у меня такая помощница растет!

Все говорится и делается спокойно, но твердо. Родители вправе устанавливать те правила, которые для них приемлемы и которые с их точки зрения необходимы ребенку.

Сначала очень важно четко соблюдать все эти правила. А со временем, когда они уже станут естественными и привычными, можно постепенно делать гибкие поблажки. Обращать внимание малыша, что иногда можно и не делать чего-то, если меняются обстоятельства. Например, приехала бабушка в гости, и мы вместо прогулки будем сидеть дома и играть с ней.

Малыш чувствует себя защищенным, когда ощущает четкие границы. Эта защищенность помогает ему расти уверенным в себе и своих силах и, опираясь на любовь родителей, идти вперед в своем развитии и расширении горизонтов возможностей.

Подобный подход к воспитанию применяется в рамках позитивного родительства. На нашем вебинаре Позитивное родительство мы подробно рассматриваем техники, которые позволят общаться с малышом комфортно и с уважением. Смотрите подробнее по ссылке.

А есть ли у вас золотая середина между запретами и вседозволенностью? Поделитесь в комментариях!


Понравиласть статья? Оцените:
Голосов: 2

Лана

21 марта 2018

Здравствуйте, я бы хотела воспользоваться пакетом "сказочный". Сыну 3г4мес. Что будет входить в данный пакет. И есть ли возможность быстро начать работу?

Sleep-expert

22 марта 2018

Здравствуйте! В пакет Сказочный входят анализ опросника, 90 мин скайп консультации, подробный план работы, терапевтическая сказка, составленная консультантом-психологом и 2 электронных письма - поддержки. Срок действия пакета 2 недели. Да, есть возможность быстро начать работу. Удачи вам!

Оставить комментарий

Я даю согласие на обработку моих персональных данных 
закрыть
Ваш комментарий успешно отправлен!
Он будет опубликован после проверки модератором.

Отзывы счастливых мам

10 декабря 2018
Ксения

Вот и я созрела до написания отзыва о работе со Sleep Expert. Текста будет много, хоть моя работа по внедрению и была достаточно быстрой, шла я к ней очень долго.
Профиль Sleep Expert я нашла в instagram совершенно случайно, просто подписалась, просто читала, проблем со сном у нас на тот момент не было.
В 7.5 месяцев малыш научился вставать в кроватке и всё, теперь ночью он не мог сам лечь и уснуть, обязательно нужно было к нему подходить, укачивать, или просто держать на ручках, а потом долго качать кроватку. Иногда бывало я ложилась на свою кровать, а ногой качала его кроватку, потому что сидя уже не было сил это делать.

Я прочитала все посты Sleep Expert про режимы, решила, что нужно что-то делать и стала следовать советам. Мы старались установить физиологичный режим, постепенно стали переходить на раннее укладывание, НО ничего не помогало, ничего не менялось. Только теперь с 3 до 5 утра ребенок не хотел спать. Просто лежал с открытыми глазами у меня или у мужа на руках и всё, или того хуже требовал, чтобы его носили.
Мы мучились 3 месяца. Терпели, ждали, я думала, что ребенок перерастёт, или что физиологичный режим решит проблему, ведь мы не засыпали на груди (я считала это главной негативной ассоциацией). Я читала много отзывов про методики Sleep Expert, предлагала мужу приобрести какую-нибудь, но цена и неизвестность нас останавливали. Муж говорил, что это невозможно и скорее всего мы просто потратим деньги зря. И мы снова и снова вставали ночами и укачивали ребенка, надеясь на чудо.

Я прочитала методику Фербера, думала, что она поможет, но спустя 2 недели ребёнок в ночь не засыпал спокойно, а всё ещё плакал, я поняла, что делаю что-то не так и ушла от этого метода. И сейчас понимаю, что было не так. Не было системной работы, интервалы я устанавливала сама, как себя вести в комнате я решала сама, и то, что я решила для себя в методе Фербера, в итоге оказалось не правильным.

Когда ребенку было 10,5 месяцев муж уехал в командировку на месяц, и я осталась с ребенком одна. Т.е. раньше мы хотя бы чередовались в своих укачиваниях, а теперь я была одна всегда. Спустя 2 недели я не выдержала и сказала, что мне нужна эта методика, что я больше не могу это терпеть, надо приобретать!
Я сомневалась, МП или БС нам нужен. Хотела, чтобы было меньше плача, но и сил не было совсем. Весы склонились в сторону БС и Слава Богу, что я выбрала эту методику, она была прям для нас).

На 4-й день внедрения методики ребенок уснул в ночь без плача, а ночью просыпался 1 раз на кормление, для меня это был успех. Я даже боялась отменять это ночное кормление, хотя консультанты и говорили, что оно ребенку уже не требуется. Когда муж вернулся из командировки, а у нас ребенок умеет сам засыпать и не просыпается всю ночь, он откровенно говоря был в шоке!))) Признался, что деньги потрачены не зря и не ожидал такого быстрого эффекта). До этого он смеялся и говорил «Ага, будешь ему говорить "Пора спать" и ребёнок прям хоп и засыпает. Не может быть», а в итоге сейчас так и происходит)))) Говорю контрольную фразу, кладу в кроватку и вижу, как малыш ложится на бочок, чтобы заснуть, а я просто выхожу из комнаты. В эти моменты я такая счастливая!

Сейчас мы в методике 2 месяца и нам уже почти 13 мес., ночное кормление отменили (но иногда бывает около 6-ти утра кормим в надежде, что малыш ещё немного поспит), в ночь засыпаем без плача, дневные сны долгое время были по часу (норма), но сейчас постепенно удлиняются до 1.20-1.40 мин. Ребенок весёлый, довольный, родители счастливы!))
А теперь немного про саму команду Sleep Expert, ведь просто разработать и отшлифовать методику полдела, обязательно нужно, чтобы в трудный момент тебя поддержали, дали совет, подсказали, что и как нужно делать. В первый день внедрения методики мне было очень трудно, на дневные сны мы не уснули (хотя до этого с ними проблем вообще не было). И в этот момент мне очень помог прямой эфир в группе поддержки. Очень важно знать, что ты не одна и тебя не бросят на полпути, и необходимо знать, как надо действовать, когда не всё идёт по плану. Порой я задавала вопросы консультантам и думала, что это не из области сна (про сосание пальца, например) и что мне наверняка не ответят, но консультанты не бросали и отвечали)) В этот момент думаешь: откуда они всё знают=))))

За 2 месяца методики мы пережили её внедрение, зубы, болезнь, ложный переход на 1 сон и всегда консультанты были рядом, всегда помогали и поддерживали, заряжали энергией на дальнейшую работу или просто подтверждали, что всё идёт как нужно. За это хочется сказать огромное искреннее спасибо, Вы профессионалы в своей области!! Настоящие феи сна))). Я очень надеюсь, что, то добро, которое Вы делаете для мамочек, у которых детки плохо спят, вернётся Вам в 100-кратном размере. Я каждый день Вас вспоминаю добрым словом и каждый день радуюсь, что обратилась к Вам за помощью!!

Итог из всей нашей закончившейся беды со сном таков – лучше обратиться к профессионалам и сделать всё качественно и быстро. Можно долго читать посты, спрашивать вопросы в прямых эфирах, читать методики в интернете, которые не полностью освещены, жалеть денег на здоровый сон и ждать, что всё наладится (мы, к сожалению, ждали 3 месяца), а можно взять всё изученное, готовое, отработанное на многих семьях – изучить, внедрить и радоваться жизни!) Надеюсь, наш опыт поможет многим мамочкам решиться на совместную работу со Sleep Expert.

Показать все отзывы
закрыть
Подобрать программу

Мы рады предложить вам БЕСПЛАТНЫЙ 30 мин ознакомительный звонок для того, чтобы помочь выбрать оптимальный пакет. Оставьте свои данные в форме ниже и мы пришлем вам письмо с инструкциями, как записаться на такой звонок, чтобы консультант мог вникнуть в суть ваших сложностей и подобрать решение, которое даст наилучший результат.