Консультации по
проблемам сна ребенка
Задать вопрос
8 (800) 1000 821 Каждый день с 8:00 до 22:00 МСК
Кабинет
8 (800) 1000-821 Каждый день с 8:00 до 22:00 МСК
12.08.2014
20

Дебаты о том, что лучше и естественнее для ребенка: спать с мамой или отдельно – полыхают по всему интернету.

Мое личное мнение таково: если все получают удовольствие от совместного сна, высыпаются, делают это с учетом требований безопасности (взрослые не употребляют алкоголь или снотворное, кровать огорожена, отсутствуют мягкие незакрепленные покрывала, одеяла, подушки, которые могут стать причиной удушения малыша, вы не спите на диване, водяном матрасе и т.д.), то проблемы в совместном сне нет.

Однако, в силу специфики своей работы, я редко общаюсь с такими семьями.

Чаще я слышу вопрос о приучении к кроватке от мам, которые не высыпаются, замечают, что их малыш мгновенно просыпается, стоит маме выйти в туалет. И даже тот сон, который кроха получает, становится все беспокойнее со временем, ребенок сильно плачет во сне, просыпается встревоженным и все еще уставшим. Сегодня мы начнем разговор о приучении к кроватке малышей до 2-х лет, а в следующей статье я расскажу, как отселить в свое пространство более взрослого ребенка.

Подготовка кроватки

Кроватка в первую очередь должна быть абсолютно безопасным местом, в котором вы без волнений сможете оставить ребенка на время сна.

В целях профилактики СВДС до полугода кроватку стоит оставить в комнате родителей, матрас должен быть упругим, а простыни на нем хорошо заправлены, лучше на резинке.

Естественно, что все, что находится в кроватке, должно быть сделано из натуральных тканей, чтобы обеспечить максимально высокий уровень комфорта.

В кроватке для детей до 1,5-2 лет не должно быть одеял и подушек.

Подушка такому крохе не нужна вовсе – все равно он будет крутиться и вы, вероятно, найдете его повернутым в противоположную сторону уже через полчаса. Одеяло удобнее заменить на спальный мешок – его не нужно поправлять, он не представляет угрозы удушения, существует в вариантах лето и зима с рукавами и без них. Кроме того, для деток постарше он станет хорошим препятствием при попытке выбраться из кроватки. Мягкие игрушки стоит класть ребенку не раньше, чем он хорошо научится владеть шеей и сможет уверенно переворачиваться.

Такие прелестные декоративные детали как балдахин и бамперы должны быть изъяты из кроватки, как только малыш начинает садиться (балдахин) и вставать (бамперы).

На ближайшем веб-практикуме Зайка-засыпайка я расскажу о привычных предметах в детской кроватке, которые опасны для здоровья ребенка. И поделюсь, как от них избавиться без лишних расстройств для мамы и малыша.

Перед ответственным переездом, поспите несколько ночей на простыне малыша, чтобы она приобрела ваш запах, так ему будет спокойнее в первые ночи. Так же можно под простыню положить свою ношеную футболку или вкладыши от бюстгальтера.

Подготовка малыша

Начните заранее проводить время в кроватке. Постарайтесь сделать эти моменты позитивными, но без излишней активности – в итоге это будет местом сна и строить ассоциации с гимнастическим залом нам ни к чему. Вы можете петь песенки, играть в ку-ку, укладывать туда кукол спать (в зависимости от возраста малыша), даже есть что-то вкусненькое. Это будут относительно небольшие промежутки – всего 3-10 минут за раз, главное, чтобы они были полны позитива.

Не забудьте, что хороший сон возможен только, когда малыш не успел накопить излишнюю усталость. Поэтому перед предполагаемым переездом, обеспечьте максимум сна любыми доступными вам способами. Тогда общее напряжение от смены места не будет отягощено сложным засыпанием от переутомления.

Переезжайте!

Первые несколько дней после переселения, побудьте рядом с малышом, пока он засыпает – вы можете посидеть рядом с кроваткой, поглаживая и похлопывая, а можете и вовсе переехать к нему в комнату (если вы решили кардинально разделяться) и несколько ночей поспать на полу рядом. Ваша цель понемногу отодвигаться от ребенка, давая ему возможность освоится в новом пространстве. Через некоторое время попробуйте выйти из комнаты до того, как кроха уснет.

Дети, которые спят с мамой, могут довольно часто просить кушать по ночам. В этом случае, вы в зависимости от возраста, уже можете быть готовы избавиться от лишних ночных кормлений.

Даже если вы решили сохранить сколько-то кормлений по ночам – не кормите больше у себя в кровати. Вам важно последовательно донести мысль о том, что место для сна у малыша теперь одно – его кроватка. Крохе будет непонятно, почему, когда мама случайно заснула во время кормления, он спит с вами, а в другой раз вы снова «выгоняете» его к себе. Выберите удобное кресло и кормите уже сидя, старайтесь, чтобы малыш попадал в кроватку еще не уснувшим после кормления, так как, проснувшись, он может испугаться внезапной смены обстановки: заснул у мамы в руках, а проснулся в кроватке.

Каковы бы ни были причины, по которым вы решили, что пора спать отдельно – обдумайте свое решение, постройте план и следуйте ему! Как и во всем при воспитании детей, такая смена обстановки пройдет тем успешнее, чем более последовательны будете вы сами.

Если вы сомневаетесь в том, как сделать это правильно, или вы не готовы делать ошибки на этом пути, приглашаю вас на ближайший поток веб-практикума Зайка-засыпайка.

А также с радостью отвечу на ваши вопросы в комментариях к этой статье!


Понравиласть статья? Оцените:
Голосов: 30

Карпова Мария

23 декабря 2016

Добрый день! Сыну 5 мес, с 4 мес стал ужасно беспокойно спать в своей кроватке. Днем его сон в кроватке длится максимум мин 15-20, в шезлонге может проспать и 1,5 часа. Ночью постоянно шевелится, задирает ножки, бросает ручки в стороны, пытается перевернуться на живот, и естественно, просыпается. Когда начали резаться зубки, это было очень болезненно и я брала его к нам в кровать и во время ночных кормлений беру, в нашей кровати он спит хорошо и спокойно без своей "физкультуры". Подскажите, пожалуйста, что можно сделать, чтобы он спокойно спал в своей кроватке?…

Просто не выносимо уже держать его ручки и ножки пол ночи, переселять к себе в кровать полностью тоже не хотим, так и мучаемся пол ночи там, пол ночи там. Спасибо!

Показать весь отзыв

sleep-expert

23 декабря 2016

Здравствуйте, Мария! Во возрасте 4- х месяцев у малышей происходит один из самыъ сильных скачков в развитии. Их нервная система дозревает и "сонные процессы" сильно меняются. Теперь малыш спит во-взрослому типу и запоминает условия, в которых засыпает и просыпается между циклами. И тогда для малышей, не умеющих засыпать самостоятельно, могут начаться постоянные ночные пробуждения и поиск помощи мамы,чтобы уснуть дальше. В этом же возрасте малыш начинает чувствовать свое тело и делать первые попытки управлять им. Это действительно сложный момент!…

Стоит перетерпеть пару недель, и если ситуация не изменится и обострится-всерьез заняться самостоятельным засыпанием, потому что оно позволит малышу засыпать снова в моменты своих микро-пробуждений ночью(и днем).

Показать весь отзыв

Кондакова Наталья

5 февраля 2017

Добрый день! Сыну без недели 4месяца. Уже неделю приучаю малыша к своей кроватке ( до этого спал со мнй). Прогресс есть! Малыш спит в кроватке и днем и ночью. Возмущается конечно, но уже совсем немного). Дело в том, что через каждые 2 недели я с сыном езжу в гости к маме, там мы проводим неделю. Как быть со спальным местом там? До этого спали с ним вместе. Как теперь поступать, чтобы не сбить привычку спать отдельно в кроватке? Покупать кроватку к бабушке? Заранее спасибо за ответ. И спасибо огромное за ваши статьи! Благодаря им я решилась на обучение сына…

сну,т.к. сама была уже как зомби.

Показать весь отзыв

sleep-expert

8 февраля 2017

Здравствуйте, Наталья! Вы большая молодец-проделали такой большой путь! У мамы лучше организовать место для малыша-это может быть кровать-манеж, подходящая для сна или кроватка. С учетом того,что поездки к маме у вас событие частое и регулярное-есть смысл обеспечить малышу свой уголок там.

Вероника

30 июля 2017

Здравствуйте, ребенку 8 мес, у нас совместный сон, и засыпаем мы с помощью укачивания, а потом после того,как я его кладу, обязательно надо дать грудь, иногда долго сосет, иногда три глотка и отворачивается сам, Но конечно, по окончании цикла он ищет грудь опять - то есть самостоятельно засыпать не умеет. Переезд в кроватку и обучение самостоятельному засыпанию лучше совместить или сначала обучить сну, потом переезжать?

sleep-expert

1 августа 2017

Здравствуйте, Вероника. Переезд в кроватку и обучение СЗ вполне можно совместить и это зачастую является предпочтительным, хоть и не обязательным вариантом.

Елена Кириченко

24 ноября 2017

Здравствуйте! Ребенку 1.5 мес. Засыпает как правило у груди. Когда начинаю перекладывать в люльку, сразу же открывает глаза. Днем вообще не получается переложить. Спасибо.

sleep-expert

27 ноября 2017

Здравствуйте, Елена! В таком случае Вы можете пробовать познакомить малыша с кроваткой, укладывая его спать старым способом (на груди), но при этом малыш будет лежать на своей территории - на кроватке, вплотную придвинутой к Вашей. Снимите бортик у кроватки малыша, придвиньте вполотную к своей, кормите так,чтобы малыш, засыпая на груди находился на своей "половине" кровати. Такой способ хорош как вариант познакомить малыша с кроваткой в раннем возрасте и не исключает сна на груди.

Наталья

12 января 2018

Добрый день! Возможно ли наладить СЗ без груди, сохранив совместный сон и предутреннее кормление (т.к. это важно для сохранения лактации)? Или нужно ожидать, что, будучи рядом в кровати, это будет сплошная битва, которая будет стоить всей семье кучу нервов?
Спасибо!

Sleep-expert

15 января 2018

Здравствуйте. К сожалению вряд ли удастся наладить СЗ в таких условиях совместного сна. Кормление ночью можно сохранить при желании для поддержания лактации.

Виктория

29 марта 2018

Здравствуйте. Ребенку 4 месяца и неделя. Ночью спит в приставленной кроватке. Машет ручками-ножками (в ответах прочитала что скачок роста), просыпается и без груди не уснет. Днём вообще жуть. Пытаюсь следить за ВБ, гуляет макс 2 часа, вижу что хочет спать или сама по времени беру его горизонтально, начинается крик. Успокаиваю грудью, но нет, немного поест , и орать. Вообще без 'покричать' не заснет. В кроватку чуть сонного не положишь, будет плакать. Только когда уснулся можно. И то может 10 мин так поспать и все. Когда как. Хочу научиться его засыпать самого…

, в кроватке. Что делать, посоветуйте. Или всё-таки не стоит, пусть на ручках днем, хоть как-то отдохнёт? Боюсь несозревшей психике навредить. Добавлю, что активно перед сном пытаемся не играть, ношу его по комнатам, максимум ладушки. Спасибо заранее.

Показать весь отзыв

Sleep-expert

31 марта 2018

Здравствуйте. Плач перед сном чаще всего является признаком переутомления, в 4 мес и 2 часа ВБ это слишком много, особенно после короткого сна. Важно сокращать ВБ, используйте ритуалы укладывания, создайте подходящую атмосферу сна - темноту, белый шум. Если эффекта недостаточно, то для стабильного удлинения дневного сна нужно обучать навыку самостоятельного засыпания.

Ольга

10 мая 2018

Здравствуйте. Сыну 1,5 года. Всегда спал отдельно в своей кроватке. Месяц назад сменили квартиру и теперь у него есть своя комната. Засыпал хорошо, сам, без укачиваний. Неделю назад вынули прутья из кровати. Первые дни засыпал спокойно. Последние дни после того как укладываю спать и выхожу с комнаты он перебирается либо на диван, который строи в его комнате, либо засыпает на полу в игрушках. Если просыпается ночью, засыпает сложно. Пытается улечься у меня на руках, если выхожу - приходит к нам в комнату и просится винашу постель. Если вернуть в кроватку…

начинается истерика. Боюсь что возврат прутьев на место приведёт только к большим истерикам. Как наладить сон?

Показать весь отзыв

Sleep-expert

11 мая 2018

Здравствуйте. Да, с прутьями поторопились, дети ранее 2,5-3 лет не готовы к открытым кроваткам без физических границ. Если режим и ритуалы укладывания в порядке, то возвращаете прутья на место, при необходимости остаетесь рядом. Протест возможен конечно, но недолгий. При необходимости возвращаете спокойно малыша в кроватку столько раз сколько потребуется.

Ольга Анфисова

20 сентября 2018

Здравствуйте. Ребёнку 1,9.
В своей кроватке он всегда спал днём, но ночью сон был совместным. Недавно я решила отлучать от груди и отправить его в свою кроватку. Научились самостоятельно засыпать. Но засыпает он на нашей кровати, а потом я перекладываю его к себе. По ночам научились спать без груди, в моменты просыпания беру на руки и держу пока не уснет, изредка удаётся погладить по спинке, немного пошипеть и он засыпает. Просыпается достаточно часто, до 15 раз за ночь. Чувствую, что ему не комфортно, что-то я делал не так. Как в таком случае научить…

засыпать его в своей кроватке и реально ли что он будет просыпаться реже?

Показать весь отзыв

Sleep-expert

21 сентября 2018

Здравствуйте. Да, причина в том числе в том, что малыш засыпает в одном месте - в вашей кровати, а просыпается уже совсем в другом. Стоит познакомить его с кроваткой, можно через полусовместный сон, придвинув его кроватку к вашей, а затем учить засыпать изначально в ней. Каждый раз при пробуждении ночью нужно действовать последовательно и очень скоро приобрев навык самостоятельного засыпания малыш научится спать всю ночь без пробуждений. При физиологичном режиме и хорошей атмосфере сна, стабильных ритуалах укладывания процесс обучения пройдёт…

легче и быстрее.

Показать весь отзыв

Мария

29 октября 2018

Доброго времени суток. Вопрос в том, как научить малыша (9 мес) засыпать самостоятельно? Он моментально переворачивается на живот, а потом садиться и не спит. Чтобы не переворачивался- приходится его придерживать. Пусть и С истериками, но он засыпает. А истерики у нас постоянно перед сном. А хочется, чтобы он уже в своей кроватке спал и не просыпался так часто по ночам. А еще, просыпается когда соску теряет... подскажите, пожалуйста, как правильно поступить?

Sleep-expert

3 ноября 2018

Здравствуйте. Малыш вначале будет так делать и это нормально-он ещё не умеет засыпать самостоятельно и нужно время чтобы овладеть этим навыком. Ваша задача помочь ему в обучении,
при этом оставаясь последовательной, спокойной и уверенной. Истерики перед укладыванием говорят о переутомлении малыша, перед обучением важно его отоспать - правильные режим, атмосфера сна и наличие стабильного ритуала укладывания снизят протест при методике, она может быть любой, выбор делает семья в зависимости от своей индивидуальной ситуации и темперамента…

ребёнка. Успехов вам!

Показать весь отзыв

Лилия

30 октября 2018

Здравствуйте, сыну 5 месяцев. Днем спит в своей кроватке или на прогулке в коляске. На ночь укладываю в кроватку, сейчас учимся засыпать без укачиваний. После первого ночного кормления забираю к себе в кровать и дальше до утра совместный сон. Спит со мной беспокойно, часто просит грудь. Я недавно приболела и была вынуждена спать отдельно. С папой сын спит лучше, спокойнее, часто не просыпается. Но вопрос даже не в этом, а в том, что я бы хотела уйти от совместного сна совсем и как оказалось, ребенок не умеет спать один. Мы ложимся в 7 вечера. И в последние…

дни я не могу отойти от него ни на шаг, стоит выйти из комнаты, он тут же просыпается и кричит. Но сидеть с ним или тоже ложится в 7 возможности нет. Подскажите, как же всё таки научить ребенка спать одного. Спасибо.

Показать весь отзыв

Sleep-expert

3 ноября 2018

Здравствуйте! Нужно оценить режим в целом - такой беспокойный сон часто связан с переутомлением из-за коротких снов или длительного не по возрасту бодрствования. Вам могут помочь максимум темноты и белый шум. В отношении именно навыка самостоятельного засыпания - нужна работа над ночными пробуждениями в том числе, иначе малыш воспринимает укладывания как непоследовательность-вечер в кроватке, ночь совместный сон с грудью. Хороший результат будет только при последовательности в работе, вашей уверенности и спокойствии. Успехов вам!

Оставить комментарий

Я даю согласие на обработку моих персональных данных 
закрыть
Ваш комментарий успешно отправлен!
Он будет опубликован после проверки модератором.

закрыть
Подобрать программу

Мы рады предложить вам БЕСПЛАТНЫЙ 30 мин ознакомительный звонок для того, чтобы помочь выбрать оптимальный пакет. Оставьте свои данные в форме ниже и мы пришлем вам письмо с инструкциями, как записаться на такой звонок, чтобы консультант мог вникнуть в суть ваших сложностей и подобрать решение, которое даст наилучший результат.