Консультации по
проблемам сна ребенка
Подобрать услугу
8 (977) 7325 909 Каждый день с 8:00 до 22:00 МСК
8 (800) 1000 821 Каждый день с 8:00 до 22:00 МСК
8 (977) 7325 909 8 (800) 1000-821 Каждый день с 8:00 до 22:00 МСК
5 СЕКРЕТНЫХ СТУПЕНЕЙ К САМОСТОЯТЕЛЬНОМУ СНУ МАЛЫША
5 СЕКРЕТНЫХ СТУПЕНЕЙ К САМОСТОЯТЕЛЬНОМУ СНУ МАЛЫША
Бесплатный мастер-класс Ольги Добровольской Регистрируйтесь по кнопке, чтобы смотреть ближайшую трансляцию
Зарегистрироваться
Экспресс-курс
Экспресс-курс "3 шага к укладыванию без истерик"
Сделайте первые шаги к здоровому сну малыша! Нажимайте по кнопке Подробнее!
Подробнее
28.12.2018
71

Режим дня ребенка в 7 месяцев:  Сколько должен спать и бодрствовать ребенок в этом возрасте? Кормить ли ночью, как составить дневной рацион и разнообразить меню ребенка? Рассказываем в статье!

 

Режим сна и бодрствования

В 7 месяцев малышу необходимо спать 11-12 часов ночью с перерывами на 1-2 кормления и 2,5-4 часа днем. Исходя из этого, строим распорядок дня.

Дневных снов у семимесячного ребенка  может быть как 3, так и 2. Их можно начинать в “окошки сна”. При этом качество предыдущего сна и время бодрствования учитывается незначительно.

Поэтому начинать сны будет правильным в промежутках:

8.00-10.00

12.00-14.00

При подъеме в 7 утра распорядок дня будет таким: утренний сон в 8.45, в 12.00 обеденный сон и вечерний сон в 15.30.

Если ребенок спит третий сон, его стоит закончить до 16.30, чтобы укладывание на ночь прошло легче.

Продолжительность сна будет зависеть от атмосферы в комнате, подходящего времени и умения малыша связывать циклы сна между собой.

Ночной сон в 7 месяцев будет начинаться довольно рано. Примерное время укладывания -  между 18.00-19.00.

Избегайте перегула перед ночным укладыванием, если ребенок отказывается спать третий дневной сон.

Если при текущем режиме сон ребенка плохой, начинайте менять распорядок дня согласно нашим рекомендациям со времени утреннего подъема. Так постепенно малыш начнет лучше спать.

 

В таблице ниже приведены общие рекомендации по режиму сна и бодрствования в 7 месяцев:

Кормление малыша и ночной сон

Что происходит с ночными кормлениями? Семимесячные детки уже физиологически готовы спать всю ночь без пробуждений. Хотя еще допустимо кормить 1-2 раза за ночь. Здесь стоит обратиться к педиатру и должным образом оценить, хорошо ли малыш набирает вес, нет ли у него проблем со здоровьем, что с его питанием днем и из чего состоит рацион.


Немного о прикорме

Питание малыша становится разнообразнее. В меню можно уже добавить желток/яйцо, мясо, сушки/печенье, творожок. Новые продукт лучше давать отдельно в разные приемы пищи.

Семимесячный малыш будет кушать от 4 до 5 раз в день. Организуйте кормления вокруг завтрака, обеда и ужина, чтобы ребенок постепенно привыкал есть со взрослыми. Дополнительно введите перекусы.

  • Что включить в меню ребенка?
  • Когда и сколько раз в день кормить?
  • Если малыш плохо кушает?

Давайте после прима пищи грудь или смесь. Также подумайте, как развить его интерес к обычной еде. Включайте в меню ребенка разнообразные продукты - то есть рацион должен быть сбалансированным. Но и не заставляйте насильно есть, если малыш отказывается. Корректируйте меню в зависимости от сезона.

 

Развитие малыша в 7 месяцев

Мышление:

В этом возрасте малыш умеет двигаться в поисках спрятанной игрушки. С ним уже можно играть в «Ладушки» и другие жестовые игры. Он обожает простенькие сказки и стишки-потешки.Также можно уже играть в прятки – спрячьте под подушки или одеяло игрушку и попросите ребенка найти ее.

Внимание:

Малыш должен уже узнавать знакомые лица и концентрируется на любимых игрушках. Когда играет, часто улыбается и хохочет. Во время чтения можно давать ребенку книжку с яркими картинками и толстыми страницами, которые он сможет сам переворачивать.

Общение:

Ребенок в 7 месяцев уже понимает эмоции и реагирует на них. Также он откликается на свое имя. Теперь он понимает смысл многих слов и может указать пальчиком на знакомые предметы. Продолжает общаться лепетом. Общаясь с малышом, используйте жесты и показывайте эмоции, которые вы ему описываете. Дайте ему возможность видеть ваше лицо при этом.

Движение:

Ребенок должен переворачиваться в любую сторону, самостоятельно сидеть, начинает ползать и делать первые шажки с поддержкой взрослого. Можно практиковать новые навыки во время бодрствования, чтобы скачок в развитии не сказался на сне малыша.

Поделитесь в комментариях, с какими вопросами и сложностями вы столкнулись, когда вашему малышу было 7 месяцев?

 


Понравиласть статья? Оцените:
Голосов: 317

Sleep-expert
26 мая 2022

Айгуль, здравствуйте!
Тот формат, в котором вы описываете ваш режим, не дает возможности даже предположить какие-то причины. Вы привели только примерные диапазоны, а для анализа режима, нужно видеть конкретный режим. Ведь остается не понятным, какое ВБ у ребенка между снами. Значения, которые вы приводите, от 2ч30мин до 3ч15 мин, вполне адекватны, но важно понимать, что это усредненные цифры и между ними серьезный разлет, а конкретное ВБ будет зависеть от количества дневных снов, от того, какой это промежуток ВБ - утреннее, между дневными снами или…

вечернее, ведь ВБ в течение дня распределяется неравномерно, оно будет разным. Поэтому отвечая на ваш вопрос, каким может быть ВБ, оно варьируется в диапазоне от 2ч15миндо 3ч в этом возрасте, и зависит от факторов, которые перечислены выше. Причиной плохих ночей моет быть некорректное распределение ВБ в течение дня и другие ошибки в режиме, а также среди причин могут быть непроработанная гигиена сна, некомфортные условия для сна, и последнее, но не менее важное -наличие ассоциаций - которые дополнительно негативно воздействуют на сон. Но начать нужно все таки с более детального анализа режима, условий сна, а также организации бодрствования.

Показать весь отзыв
Айгуль Кулатова
29 апреля 2022

Добрый день! Малышу 7м,плохо держит Вб..в таблицах пишут что от 2.30/45-3/3-15 должен бодрствовать, но после такого он к вечеру становится слишком перевозбужденный, не остановить.засыпает нормально без слез, но ночь спит плохо, просыпается после укладывания через 40-60мин, потом через 30, может иногда и через 20, с 00 часов до 2-3 может спать не просыпаясь.дальше бывают ночные гуляния по часу полтора..потом засыпает и к 5 утра начинает ерзать, грудью продлеваю..
Днём спит 3-3.5 часа,между снами от 2-3ч.. в ночь с 19.30-20.30 в зависимости от подъема и ВБ..в чем причина таких…

ночей и сколько должен бодрствовать 7месячный ребёнок без переутомления хотя бы примерно..спасибо!

Показать весь отзыв
Sleep-expert
22 марта 2022

Елена, здравствуйте!
Да, если вы пока не готовы обучать малышку навыку самостоятельного засыпания, который в том числе нужен для того, чтобы ребенок мог "склеивать" циклы сна, тогда продление сна любыми работающими способами - единственный вариант, который остается. И безусловно мы хотим стремиться к удлинению снов, поэтому прибегать пока к перечисленным вами способам - нормально.
Когда будете готовы, или когда эти способы перестанут работать, можно обучить малышку навыку СЗ, чтобы она продлевала сны себе сама, без вашей помощи.

Оставить комментарий
Я даю согласие на обработку моих персональных данных 
закрыть
Ваш комментарий успешно отправлен!
Он будет опубликован после проверки модератором.

закрыть
Подобрать программу

Мы рады предложить вам БЕСПЛАТНЫЙ 30 мин ознакомительный звонок для того, чтобы помочь выбрать оптимальный пакет. Оставьте свои данные в форме ниже и мы пришлем вам письмо с инструкциями, как записаться на такой звонок, чтобы консультант мог вникнуть в суть ваших сложностей и подобрать решение, которое даст наилучший результат.