Консультации по
проблемам сна ребенка
Задать вопрос
8 (800) 1000 821 Каждый день с 8:00 до 22:00 МСК
Кабинет
8 (800) 1000-821 Каждый день с 8:00 до 22:00 МСК
image
Бесплатный мастер-класс от команды Sleep-expert
26 ноября в 20:00 МСК. Нажимайте по кнопке Подробнее!
Подробнее
28.04.2014
1

В связи с физиологической (нормальной) незрелостью мозга новорожденного, сон в самом начале не организован никаким порядком. Если Ваш малыш родился раньше срока, ориентируйтесь на его плановую дату родов, а не на фактический возраст. Первые пару месяцев происходит привыкание к новым условиям окружающей среды и неврологическое «взросление», необходимое для последующей настройки сна.

Вы никак не сможете добиться графика сна, который вам кажется удобным, да и скорее всего не захотите.

Некоторые младенцы спят очень много, другие — меньше.

Очень частым является случай, когда малыши спят блоками по 20-40 минут. Чем младше ребенок, тем менее выражена разница между дневным и ночным сном. В этот период родители могут совершенно не бояться «испортить» малыша укачиванием, ручками — все приемы, которые помогут ему спать должны быть использованы по максимуму. Около 7-15 дней от роду у ребенка могут начаться колики, которые продлятся ориентировочно до 6 недель. Наберитесь терпения и переживите этот этап — вы не многое сможете сделать, чтобы это изменить. А еще в течение дня вы довольно легко можете ходить в гости или принимать гостей, если хотите, сну малыша это пока никак не помешает.

Кратко:

  • Сон пока совсем не организован;
  • Ребенка сейчас ничем нельзя испортить;
  • Важно использовать полный репертуар успокаивающих техник;
  • Дневной сон ничем не отличается от ночного (невозможно угадать, когда будет самый длинный отрезок сна);
  • Наслаждайтесь портативным малышом — он будет спать в любых условиях!

Дневной сон

Как уже сказано выше, в этом возрасте малыш будет спать без какого-либо распорядка. Отрезки сна могут быть длинными, короткими, или перемежаться. Не удивляйтесь, если самый длинный период сна тоже будет выпадать на день. Делайте все, что помогает малышу спать, и постарайтесь отдыхать сами по возможности.

Ночной сон

Ранним вечером у малыша может начаться приступ колик, который продлится от двух до шести часов. Не пугайтесь, это нормально. Даже если ваша кроха плачет безостановочно несколько часов подряд, скорее всего это пройдет к 10-11 вечера. В первые месяцы жизни организм ребенка развивается очень бурно и уже к 6 неделям наступит облегчение и от этой напасти. Однако, если вы подозреваете другие причины – свяжитесь со своим педиатром.

Путаница дня и ночи

Есть много народных методов, как вернуть малыша в нормальный режим. Но достоверно известно, что такая путаница времени суток вызвана пока еще не работающими «биологическими часами». Уже к полутора месяцам малыш начнет увеличивать ночной сон до 3-5 часов подряд. Помните — все дети разные. Это конечно еще не «вся ночь», но уже что-то! Ночной сон первым организуется в понятное расписание — самый длинный отрезок сна за сутки будет случаться именно ночью, периоды бодрствования сократятся. Вы можете попытаться ускорить этот процесс (но не ждите огромного успеха прямо сейчас!) — выносите ребенка на яркий свет днем и приглушайте освещение в ночные часы. Именно свет запускает наши внутренние часы, поэтому на ночь постарайтесь использовать самый слабый ночник, который только найдете.


Понравиласть статья? Оцените:
Голосов: 13

Татьяна
7 марта 2018

Хочу сказать большое спасибо всем кто работал над этими темами сна, вебинар о мне новорождённых это просто мастхев!

Оставить комментарий
Я даю согласие на обработку моих персональных данных 
закрыть
Ваш комментарий успешно отправлен!
Он будет опубликован после проверки модератором.

Отзывы счастливых мам

11 ноября 2019
Ольга
Йонатан, 7мес

Мы попросили Ольгу ответить на такие вопросы:
1. Возраст малыша на момент работы.
2. Опишите ситуацию до начала работы, которая привела Вас к консультанту.
3. Как изменилась ситуация к окончанию работы?
4. Расскажите о своих ожиданиях и страхах перед началом работы и о том, что было в реальности.
5. Что для Вас стало самым большим открытием во время работы над сном ребенка (о себе, о ребенке, о чувствах, о способностях)?

И вот, что Ольга нам ответила:
Огромное спасибо Вам и Вашей команде за то что Вы делаете! Меня переполняет чувство уважения и благодарности к Вашему проекту sleep-expert и в особенности к Ирине Степановой. Вы дарите счастье семьям и это бесценно!

Как жаль, что я Вас не нашла еще в 2014 году после рождения первого ребенка, когда проходила через ад. Почти два года я находилась в жуткой депрессии из-за хронической усталости (ребенок просыпался по 15-25 раз за ночь, днем спал по 20 минут). Страдали отношения с мужем, с ребенком, с родителями и со всем миром в целом.

Я очень сильно боялась, что эта история повторится и со вторым ребенком. Благодаря Вам мы этого избежали, и сейчас я наслаждаюсь материнством, я чувствую себя самой счастливой мамой, женой и женщиной. Для меня это настоящее открытие ... наслаждаться каждым днем и помнить каждый момент связанный с моим малышом.

Насчет Ваших вопросов:

1. Возраст малыша на момент работы - 7 месяцев

2. Опишите ситуацию до начала работы, которая привела Вас к консультанту:
- Дневные сны по 20 - 40 минут
- Длительное укладывание (иногда и по часу с половиной)
- Частое кормление ночью (6 - 8 раз)
- Нехватка времени для старшего 5 летнего ребенка
- Плохой опыт с первым ребенком

3. Как изменилась ситуация к окончанию работы
- Ребенок сам засыпает
- Днем спит 1.15 - 1.45 часа
- Ночью просыпается на поесть 2 раза (я захотела оставить пока ночные кормления так как есть проблемы с прикормом)
- Ранее укладывание 18.00-18.45
- Предсказуемый график снов
- Спокойный и счастливый малыш
- У меня появилось время для старшего сыночка, для мужа и для себя!!!

4. Расскажите о своих ожиданиях и страхах перед началом работы и о том, что было в реальности
Я не ожидала, что обучать спать ребенка будет так легко, я столько всего представляла себе: что он будет часами плакать, что я не смогу это вынести, что я сдамся. Как же я была не права... )))

5. Что для Вас стало самым большим открытием во время работы над сном ребенка (о себе, о ребенке, о чувствах, о способностях)
Самое большое открытие было то, что мне пришлось зайти всего лишь 1 раз по интервалу и ВСЕ...он хныкал, плакал, но очень мало и не сильно как я ожидала. А еще открытие было то, что он оказывается может уснуть за 5 минут, а не за час как я привыкла, тогда я поняла, что я ему только мешала. Со вторым ребенком, после того, как с Вашей помощью наладился сон, я начала чувствовать то, что не чувствовала с первым ребенком - счастье и наслаждение быть мамой. Огромное Вам спасибо!!!

С уважением,
Ольга

Показать все отзывы
закрыть
Подобрать программу

Мы рады предложить вам БЕСПЛАТНЫЙ 30 мин ознакомительный звонок для того, чтобы помочь выбрать оптимальный пакет. Оставьте свои данные в форме ниже и мы пришлем вам письмо с инструкциями, как записаться на такой звонок, чтобы консультант мог вникнуть в суть ваших сложностей и подобрать решение, которое даст наилучший результат.