Консультации по
проблемам сна ребенка
проблемам сна ребенка
В связи с физиологической (нормальной) незрелостью мозга новорожденного, сон в самом начале не организован никаким порядком. Если Ваш малыш родился раньше срока, ориентируйтесь на его плановую дату родов, а не на фактический возраст. Первые пару месяцев происходит привыкание к новым условиям окружающей среды и неврологическое «взросление», необходимое для последующей настройки сна.
Вы никак не сможете добиться графика сна, который вам кажется удобным, да и скорее всего не захотите.
Некоторые младенцы спят очень много, другие — меньше.
Очень частым является случай, когда малыши спят блоками по 20-40 минут. Чем младше ребенок, тем менее выражена разница между дневным и ночным сном. В этот период родители могут совершенно не бояться «испортить» малыша укачиванием, ручками — все приемы, которые помогут ему спать должны быть использованы по максимуму. Около 7-15 дней от роду у ребенка могут начаться колики, которые продлятся ориентировочно до 6 недель. Наберитесь терпения и переживите этот этап — вы не многое сможете сделать, чтобы это изменить. А еще в течение дня вы довольно легко можете ходить в гости или принимать гостей, если хотите, сну малыша это пока никак не помешает.
Как уже сказано выше, в этом возрасте малыш будет спать без какого-либо распорядка. Отрезки сна могут быть длинными, короткими, или перемежаться. Не удивляйтесь, если самый длинный период сна тоже будет выпадать на день. Делайте все, что помогает малышу спать, и постарайтесь отдыхать сами по возможности.
Ранним вечером у малыша может начаться приступ колик, который продлится от двух до шести часов. Не пугайтесь, это нормально. Даже если ваша кроха плачет безостановочно несколько часов подряд, скорее всего это пройдет к 10-11 вечера. В первые месяцы жизни организм ребенка развивается очень бурно и уже к 6 неделям наступит облегчение и от этой напасти. Однако, если вы подозреваете другие причины – свяжитесь со своим педиатром.
Есть много народных методов, как вернуть малыша в нормальный режим. Но достоверно известно, что такая путаница времени суток вызвана пока еще не работающими «биологическими часами». Уже к полутора месяцам малыш начнет увеличивать ночной сон до 3-5 часов подряд. Помните — все дети разные. Это конечно еще не «вся ночь», но уже что-то! Ночной сон первым организуется в понятное расписание — самый длинный отрезок сна за сутки будет случаться именно ночью, периоды бодрствования сократятся. Вы можете попытаться ускорить этот процесс (но не ждите огромного успеха прямо сейчас!) — выносите ребенка на яркий свет днем и приглушайте освещение в ночные часы. Именно свет запускает наши внутренние часы, поэтому на ночь постарайтесь использовать самый слабый ночник, который только найдете.
Добрый день! Начну с того, что это мой первый в жизни отзыв где-либо! Нашему сыночку 7 мес, работали под руководством замечательной Александры Двойных по программе «Основательный» больше месяца. Сейчас все задачи, поставленные мной ранее в анкете-опроснике, выполнены на 100%, хотя когда я их писала, казалось это не реально! Чтобы не утомлять Вас долгим рассказом, что было: регресс сна с 4 мес, укачивания, укладывания на фитболе и груди, дневные сны 40 мин и только с грудью во рту, ночью пробуждения каждые 20мин-1 час, гуляния ночью по 1-1,5, не возможность отойти от кроватки, совместные дневные сны, ранние подъемы (4-5:30). Сейчас пишу это и аж сама в шоке, что мы так жили почти 2 месяца!!!! Что стало: сыночек спит в отдельной комнате, засыпает на все сны самостоятельно в течение 1-20 мин, первый дневной сон 1-1,30, второй 1-1,50, чаще длинные, третий 40 мин ( судя по всему сейчас он у нас уйдёт), на ночь укладываемся в 18-19:40, в зависимости от окончания последнего сна и продолжительности первых двух. Остались только ранние подъемы, но они уже не с 4-5:20, а с 5:40-6, но это мы ещё в процессе, Александра нас предупреждала, что это одно из самого сложного. И вот тут самое интересное, когда ребёнок мирно и тихонько засыпает, мы с мужем идём в другую комнату и смотрим на большом экране фильмы!!! Жизнь продолжается благодаря Sleep Expert и конечно же в частности Александре Двойных! Для нас Александра была идеальным экспертом, как я думаю и для всех её подопечных! Она всегда на связи, всегда спокойная, уверенная в победе, готовая поддержать и грамотно ответить на любой вопрос ( а их было ох как не мало!!!!). Первые три дня, когда вопросов миллион, и ты просто теряешься при каких-либо отхождениях от плана, поддержка Александры была просто безупречной!!! Быстрой, четкой, понятной, своевременной и обнадеживающей! У меня ещё много хвалебных слов, здесь они просто не поместятся! Скажу только, что все, кто читает этот отзыв- не сомневайтесь, эти прекрасные опытные девушки помогут Вам и Вашим малышам 100% наладить сон и не только!!!! Я благодарна всей команде за то, что Вы есть!!! Жизнь до и после обращения к Вам-это две разные жизни! Желаю Вашей компании процветания и счастья каждой Вашей семье! То, что делаете Вы бесценно!!! Александру Двойных наша семья точно никогда не забудет!!!!
Рыбко Оксана, Андрей и Илюша.
Хочу сказать большое спасибо всем кто работал над этими темами сна, вебинар о мне новорождённых это просто мастхев!