В связи с физиологической (нормальной) незрелостью мозга новорожденного сон в самом начале не организован никаким порядком. Если ваш малыш родился раньше срока, ориентируйтесь на его плановую дату родов, а не на фактический возраст. Первые пару месяцев происходит привыкание к новым условиям окружающей среды и неврологическое «взросление», необходимое для последующей настройки сна.
Вы никак не сможете добиться графика сна, который вам кажется удобным, да и скорее всего не захотите.
Некоторые младенцы спят очень много, другие — меньше.
Очень частым является случай, когда малыши спят блоками по 20-40 минут. Чем младше ребенок, тем менее выражена разница между дневным и ночным сном. В этот период родители могут совершенно не бояться «испортить» малыша укачиванием, ручками — все приемы, которые помогут ему спать должны быть использованы по максимуму. Около 7-15 дней с даты рождения у ребенка могут начаться колики, которые продлятся ориентировочно до 6 недель. Наберитесь терпения и переживите этот этап — вы не многое сможете сделать, чтобы это изменить. А еще в течение дня вы довольно легко можете ходить в гости или принимать гостей, если хотите, сну малыша это пока никак не помешает.
Как уже сказано выше, в этом возрасте малыш будет спать без какого-либо распорядка. Отрезки сна могут быть длинными, короткими, или перемежаться. Не удивляйтесь, если самый длинный период сна тоже будет выпадать на день. Делайте все, что помогает малышу спать, и постарайтесь отдыхать сами по возможности.
Ранним вечером у малыша может начаться приступ колик, который продлится от двух до шести часов. Не пугайтесь, это нормально. Даже если ваша кроха плачет безостановочно несколько часов подряд, скорее всего это пройдет к 10-11 вечера. В первые месяцы жизни организм ребенка развивается очень бурно и уже к 6 неделям наступит облегчение и от этой напасти. Однако если вы подозреваете другие причины, свяжитесь со своим педиатром.
Есть много народных методов, как вернуть малыша в нормальный режим. Но достоверно известно, что такая путаница времени суток вызвана пока еще не работающими «биологическими часами». Уже к полутора месяцам малыш начнет увеличивать ночной сон до 3-5 часов подряд. Помните — все дети разные. Это конечно еще не «вся ночь», но уже что-то! Ночной сон первым организуется в понятное расписание — самый длинный отрезок сна за сутки будет случаться именно ночью, периоды бодрствования сократятся. Вы можете попытаться ускорить этот процесс (но не ждите огромного успеха прямо сейчас!) — выносите ребенка на яркий свет днем и приглушайте освещение в ночные часы. Именно свет запускает наши внутренние часы, поэтому на ночь постарайтесь использовать самый слабый ночник, который только найдете.
Присоединяйтесь к Клубу РЕЖИМ ОТ А ДО Я, чтобы решить проблемы сна своего новорожденного малыша.
Добрый день.
Меня зовут Юлия. Я родила в январе 2024,это первый ребёнок. Я не знала и не понимала,что такое время бодрствования, как построить режим и вообщем как понять своего ребёночка. Пеленала его, укачивала по 5/6 раз за день. Были короткие сны,которые ухудшали моё физическое и психологическое состояние. Разумеется моя спина,тоже молила о помощи.
Итак. Когда малышу исполнилось 5 месяцев я понила,что нужно что то делать. Моя подруга уже имела опыт работы с sleep-exper.ru. после разговора с ней,я написала им. Мне объяснили какие варианты обучения есть и после выбора нужного мне варианта я попала к куратору МАРИЯ ЛЕБЕДЕВА.
Мария очень добрый,спокойный,профессионал своего дела человек. Она отвечала по 100 раз на одни и те-же вопросы,тк в начале пути мама находится в стрессе и не помнит о том,что она это уже спрашивала. Она помогла мне с нуля выстроить,что я имею сейчас. Ребёнок спит в своей комнате, в своей кроватке,засыпает сам. Ребёнок стал гораздо спокойней, тк стал лучше спать!!!! 😊 Мария ответила на все мои вопросы,помогла,поддержала,обьяснила,выслушала! Я очень советую именно её, если Вы решите тоже как и я выбрать помощь Sleep-expert.ru.
Сказать ей спасибо, не сказать ничего.
Хочу сказать большое спасибо всем кто работал над этими темами сна, вебинар о мне новорождённых это просто мастхев!