В связи с физиологической (нормальной) незрелостью мозга новорожденного сон в самом начале не организован никаким порядком. Если ваш малыш родился раньше срока, ориентируйтесь на его плановую дату родов, а не на фактический возраст. Первые пару месяцев происходит привыкание к новым условиям окружающей среды и неврологическое «взросление», необходимое для последующей настройки сна.
Вы никак не сможете добиться графика сна, который вам кажется удобным, да и скорее всего не захотите.
Некоторые младенцы спят очень много, другие — меньше.
Очень частым является случай, когда малыши спят блоками по 20-40 минут. Чем младше ребенок, тем менее выражена разница между дневным и ночным сном. В этот период родители могут совершенно не бояться «испортить» малыша укачиванием, ручками — все приемы, которые помогут ему спать должны быть использованы по максимуму. Около 7-15 дней с даты рождения у ребенка могут начаться колики, которые продлятся ориентировочно до 6 недель. Наберитесь терпения и переживите этот этап — вы не многое сможете сделать, чтобы это изменить. А еще в течение дня вы довольно легко можете ходить в гости или принимать гостей, если хотите, сну малыша это пока никак не помешает.
Как уже сказано выше, в этом возрасте малыш будет спать без какого-либо распорядка. Отрезки сна могут быть длинными, короткими, или перемежаться. Не удивляйтесь, если самый длинный период сна тоже будет выпадать на день. Делайте все, что помогает малышу спать, и постарайтесь отдыхать сами по возможности.
Ранним вечером у малыша может начаться приступ колик, который продлится от двух до шести часов. Не пугайтесь, это нормально. Даже если ваша кроха плачет безостановочно несколько часов подряд, скорее всего это пройдет к 10-11 вечера. В первые месяцы жизни организм ребенка развивается очень бурно и уже к 6 неделям наступит облегчение и от этой напасти. Однако если вы подозреваете другие причины, свяжитесь со своим педиатром.
Есть много народных методов, как вернуть малыша в нормальный режим. Но достоверно известно, что такая путаница времени суток вызвана пока еще не работающими «биологическими часами». Уже к полутора месяцам малыш начнет увеличивать ночной сон до 3-5 часов подряд. Помните — все дети разные. Это конечно еще не «вся ночь», но уже что-то! Ночной сон первым организуется в понятное расписание — самый длинный отрезок сна за сутки будет случаться именно ночью, периоды бодрствования сократятся. Вы можете попытаться ускорить этот процесс (но не ждите огромного успеха прямо сейчас!) — выносите ребенка на яркий свет днем и приглушайте освещение в ночные часы. Именно свет запускает наши внутренние часы, поэтому на ночь постарайтесь использовать самый слабый ночник, который только найдете.
Присоединяйтесь к Клубу РЕЖИМ ОТ А ДО Я, чтобы решить проблемы сна своего новорожденного малыша.
Привет! Я провела свой первый декрет с поддержкой Sleep Expert, это более 1,5 лет. Сначала мы обучились СЗ и наладили режим, потом я погрузилась в тему родительства и наконец целый год провела как староста в Клубе по режиму, помогая и поддерживая других мам. Это опыт очень ценен для меня. В клубе научилась общаться с ребёнком, создавать хорошие условия где бы мы вместе ни были, я лучше понимаю себя и свои реакции и умею с ними обращаться. Я была очень одинока в материнстве, из близких меня реально поддерживали только муж и свою опору я нашла здесь. Моя интуиция привела меня к позитивной дисциплине и я в ней разобралась и сейчас строю глубокие близкие отношения с дочкой, берегу ее и проявляю любовь безусловно. Я очень довольна своим опытом и временем, проведенным в этом пространстве. Я уверена в себе, своих силах, идеях, я радуюсь материнству и с удовольствием обучаю дочку разному. И конечно, вся моя семья уже давно прекрасно спит!!!
Дорогие дамы, сотрудницы, я выражаю вам искреннюю благодарность за помощь, поддержку и очень интересный и полезный контент. Я желаю проекту больших успехов и развития! Обнимаю, Ольга.
Хочу сказать большое спасибо всем кто работал над этими темами сна, вебинар о мне новорождённых это просто мастхев!