Консультации по
проблемам сна ребенка
проблемам сна ребенка
В связи с физиологической (нормальной) незрелостью мозга новорожденного, сон в самом начале не организован никаким порядком. Если Ваш малыш родился раньше срока, ориентируйтесь на его плановую дату родов, а не на фактический возраст. Первые пару месяцев происходит привыкание к новым условиям окружающей среды и неврологическое «взросление», необходимое для последующей настройки сна.
Вы никак не сможете добиться графика сна, который вам кажется удобным, да и скорее всего не захотите.
Некоторые младенцы спят очень много, другие — меньше.
Очень частым является случай, когда малыши спят блоками по 20-40 минут. Чем младше ребенок, тем менее выражена разница между дневным и ночным сном. В этот период родители могут совершенно не бояться «испортить» малыша укачиванием, ручками — все приемы, которые помогут ему спать должны быть использованы по максимуму. Около 7-15 дней от роду у ребенка могут начаться колики, которые продлятся ориентировочно до 6 недель. Наберитесь терпения и переживите этот этап — вы не многое сможете сделать, чтобы это изменить. А еще в течение дня вы довольно легко можете ходить в гости или принимать гостей, если хотите, сну малыша это пока никак не помешает.
Как уже сказано выше, в этом возрасте малыш будет спать без какого-либо распорядка. Отрезки сна могут быть длинными, короткими, или перемежаться. Не удивляйтесь, если самый длинный период сна тоже будет выпадать на день. Делайте все, что помогает малышу спать, и постарайтесь отдыхать сами по возможности.
Ранним вечером у малыша может начаться приступ колик, который продлится от двух до шести часов. Не пугайтесь, это нормально. Даже если ваша кроха плачет безостановочно несколько часов подряд, скорее всего это пройдет к 10-11 вечера. В первые месяцы жизни организм ребенка развивается очень бурно и уже к 6 неделям наступит облегчение и от этой напасти. Однако, если вы подозреваете другие причины – свяжитесь со своим педиатром.
Есть много народных методов, как вернуть малыша в нормальный режим. Но достоверно известно, что такая путаница времени суток вызвана пока еще не работающими «биологическими часами». Уже к полутора месяцам малыш начнет увеличивать ночной сон до 3-5 часов подряд. Помните — все дети разные. Это конечно еще не «вся ночь», но уже что-то! Ночной сон первым организуется в понятное расписание — самый длинный отрезок сна за сутки будет случаться именно ночью, периоды бодрствования сократятся. Вы можете попытаться ускорить этот процесс (но не ждите огромного успеха прямо сейчас!) — выносите ребенка на яркий свет днем и приглушайте освещение в ночные часы. Именно свет запускает наши внутренние часы, поэтому на ночь постарайтесь использовать самый слабый ночник, который только найдете.
Я хотела сказать вам огромное спасибо за помощь! И отдельно сказать спасибо консультанту Елене, с которой мы работали!
Если честно, я думала и ожидала много слез, нервов и бессонных ночей во время обучения.
Видимо, поэтому было так страшно начать. Но! Ожидание-реальность абсолютно разные.
Я готовила свою малышку к СЗ с рождения. Ещё беременной мечтала научить ее спать в своей кроватке, без проблем. Читала ваш блог, много европейской и американской литературы. Для меня было крайне важно иметь своё время по вечерам, для ужина с любимым мужем и в идеале я хотела прийти к тому, что бы ребёнок и мы спали не просто на отдельных кроватях, но и в отдельных комнатах.Сейчас моей малышке 5 месяцев, исполнилось пару дней назад. После регресса в 4 месяца, мы пришли к четкому режиму, отказались от соски, научились сз, научились продлевать дневные сны. Все это мы сделали меньше чем за 2 недели!!!! И я не представляю как может быть иначе.
И за все это хотела поблагодарить вас!
Сама я бы точно не справилась, как минимум не хватило бы знаний и информации, и как максимум - обычной человеческой поддержки. Ещё оказалось очень важно иметь в такой момент близкого человека рядом. Мне очень помог мой муж. Если подвести итог, хочется просто сказать девушкам, которые думают стоит или нет- однозначно стоит! Потратить средства, силы, какое-то время, взамен на крепкий сон всей семьи, счастливого и радостного ребёнка, понимание, что каждый день имеет свой сценарий, и не является сюрпризом, на отдых, на возможность провести время с любимым мужем, романтические ужины и тд ;)
Мне кажется так выглядит жизнь счастливой семьи!
И именно поэтому мне хочется пожелать всем девочкам - не боятся! Просто взять и сделать! Это однозначно того стоило!
Хочу сказать большое спасибо всем кто работал над этими темами сна, вебинар о мне новорождённых это просто мастхев!