Консультации по
проблемам сна ребенка
проблемам сна ребенка
В связи с физиологической (нормальной) незрелостью мозга новорожденного, сон в самом начале не организован никаким порядком. Если Ваш малыш родился раньше срока, ориентируйтесь на его плановую дату родов, а не на фактический возраст. Первые пару месяцев происходит привыкание к новым условиям окружающей среды и неврологическое «взросление», необходимое для последующей настройки сна.
Вы никак не сможете добиться графика сна, который вам кажется удобным, да и скорее всего не захотите.
Некоторые младенцы спят очень много, другие — меньше.
Очень частым является случай, когда малыши спят блоками по 20-40 минут. Чем младше ребенок, тем менее выражена разница между дневным и ночным сном. В этот период родители могут совершенно не бояться «испортить» малыша укачиванием, ручками — все приемы, которые помогут ему спать должны быть использованы по максимуму. Около 7-15 дней от роду у ребенка могут начаться колики, которые продлятся ориентировочно до 6 недель. Наберитесь терпения и переживите этот этап — вы не многое сможете сделать, чтобы это изменить. А еще в течение дня вы довольно легко можете ходить в гости или принимать гостей, если хотите, сну малыша это пока никак не помешает.
Как уже сказано выше, в этом возрасте малыш будет спать без какого-либо распорядка. Отрезки сна могут быть длинными, короткими, или перемежаться. Не удивляйтесь, если самый длинный период сна тоже будет выпадать на день. Делайте все, что помогает малышу спать, и постарайтесь отдыхать сами по возможности.
Ранним вечером у малыша может начаться приступ колик, который продлится от двух до шести часов. Не пугайтесь, это нормально. Даже если ваша кроха плачет безостановочно несколько часов подряд, скорее всего это пройдет к 10-11 вечера. В первые месяцы жизни организм ребенка развивается очень бурно и уже к 6 неделям наступит облегчение и от этой напасти. Однако, если вы подозреваете другие причины – свяжитесь со своим педиатром.
Есть много народных методов, как вернуть малыша в нормальный режим. Но достоверно известно, что такая путаница времени суток вызвана пока еще не работающими «биологическими часами». Уже к полутора месяцам малыш начнет увеличивать ночной сон до 3-5 часов подряд. Помните — все дети разные. Это конечно еще не «вся ночь», но уже что-то! Ночной сон первым организуется в понятное расписание — самый длинный отрезок сна за сутки будет случаться именно ночью, периоды бодрствования сократятся. Вы можете попытаться ускорить этот процесс (но не ждите огромного успеха прямо сейчас!) — выносите ребенка на яркий свет днем и приглушайте освещение в ночные часы. Именно свет запускает наши внутренние часы, поэтому на ночь постарайтесь использовать самый слабый ночник, который только найдете.
Добрый вечер!
Хочу вам сказать спасибо! Спасибо за сон, за Александру Двойных, за результат, который превзошел мои ожидания!
Вся ваша работа- это супер помощь лично мне. Я по вашим постам (ну и ещё паре профильных, скажу честно) плавно обучала ребенка с 1 месяца. С чем я справилась сама: научила СЗ в ночь и частично на дневные сны, начала пораньше укладывать в ночь, понимала схемы ВБ, режима/ритма/дневных и ночных снов. Что было плохо: частые кормления ночью и неуверенность в себе. Чего хотела: 2 ночных кормления и порядок в режиме. Результат: ребенок за неделю сам перешёл на одно ночное кормление, режим устаканиваем.
А теперь про Сашу. Я не знаю, как вы выбрали ее для меня, или меня для нее, но это просто идеальный помощник в моем случае. Она начала с того, что просто меня похвалила. И вы знаете, как мне это помогло! Я в 30 впервые стала мамой, занимаю серьезную должность, многого добилась в карьере, а тут я зелёная. Пыталась всё улучшить, но у меня почти никто из знакомых и не слышал про консультантов по сну и гв. А я обратилась и к одним и к другим))) ну что я за мать такая. А Саша меня похвалила. Как же мне это помогло! Она меня просто и очень честно поддерживала, без сюсюканья, искренне, проводя параллели с собой. Она хвалила меня и сына, и знаете, помимо ее профессиональных отличных дельных советов, мне именно это было ТАК нужно!!!!
Я продолжаю вас читать, советовать всем. Что говорить, даже мой муж уже читает иногда вас на фб))) Спасибо вам, вы делаете классное дело, важное и такое нужное для детского здоровья и семейного счастья))))
И ещё раз повторюсь: не знаю про остальных ваших специалистов, но Саша просто великолепна! Это, видимо, именное)))
Татьяна
Хочу сказать большое спасибо всем кто работал над этими темами сна, вебинар о мне новорождённых это просто мастхев!