Есть несколько вариантов происхождения ночных страхов, о которых говорят ученые умы. Первый из них – это врожденный, но поскольку младенцы не реагируют на темноту, как на что-то страшное, а страх начинает проявляться только в более осознанном возрасте (2-3 г.), то его можно сразу отмести в сторону. Второй - психологический, то есть малыш испытал травму, испуг, переутомление, стресс, увидел действительно что-то страшное или не понятное в мультфильмах или книге или был в шутку или всерьез запуган: Бабой-Ягой, полицией, бабайкой, услышал резкий звук, например, гром, салют.
Итак, если малыш боится темноты и отказывается спать в комнате один:
1. Становимся на место крохи и выражаем свое сопереживание его эмоциям, проявив максимальную поддержку и заботу. Не игнорируйте и не высмеивайте страхи малыша, это точно не поможет крохе справиться с ними, но в тоже время не начинайте искать монстров под кроватью , ведь если вы ищете или выгоняете кого-то из шкафа, значит он действительно там есть. Лучшая реакция, спокойное объяснение: да, я понимаю, что тебе страшно, но бабайки не существует, а мама и папа всегда рядом с тобой.
2. Исключаем всяческие мультики, которые содержат сцены насилия, где герои убивают кого-либо и прочие ужастики. Если уж совсем не можете обойтись без мультфильмов, то скачайте ему добрые старые русские сказки: крокодил Гена, мультфильмы по сказками Сутеева, Паровозик из Ромашкино, Простоквашино, Котенок по имени Гав, Крошка Енот. Пусть мультики и книжки будут максимально добрыми.
3. Не допускайте в своем воспитании фраз: «отдам тебя бабайке, тете, полиции, дяде, оставлю тебя одного и т.д.» Дети воспринимают слова родителей буквально и верят каждому слову.
4. Играйте с темнотой. Попробуйте устроить вечер с представлением или сказкой с «театром теней». Для этого нужны всего лишь руки и лампа, которая будет создавать тени на стене. Научите ребенка показывать собаку или птицу, пусть он поймет, что темнота может быть игрой. Купите малышу фонарик и попробуйте искать в темноте игрушки, освещая их фонариком. Важно помочь малышу понять, что темнота не страшна.
5. Используйте терапевтические сказки, в которых рассказывается о детях, которые победили свои страхи, в том числе и страх темноты.
6. Ни в коем случае не допускайте переутомления и стресса у крохи, чтобы не спровоцировать его страхи еще больше.
7.Заведите любимую игрушку, которая будет спать рядом с ребенком и защищать его. Пусть малыш сам выберет для себя такого героя. А вы обязательно проконтролируйте, чтобы игрушка соответствовала требованиям безопасности, то есть была мягкой, без мелких деталей, которые кроха может оторвать и проглотить.
8. Используйте ночник слабого свечения теплого желтого цвета, оставьте слегка приоткрытой дверь в детскую и заверьте малыша, что вы всегда рядом.
9. Увеличьте время ритуала перед сном, чтобы позволить ребенку почувствовать себя максимально в безопасности.
10. Поощряйте и хвалите храбрость и радуйтесь даже маленьким успехам.
Часто родители, решают проблему ночных страхов совместным сном, вот только решение это временное и ничему не учит малыша. В этом случае вы просто спите с ребенком до школьного возраста, когда проблема разрешается сама. Либо все-таки учите его справляться со своим страхом и расти смелым, причем всего лишь с помощью игр и поддержки.
Мы рады предложить вам БЕСПЛАТНЫЙ 30 мин ознакомительный звонок для того, чтобы помочь выбрать оптимальный пакет. Оставьте свои данные в форме ниже и мы пришлем вам письмо с инструкциями, как записаться на такой звонок, чтобы консультант мог вникнуть в суть ваших сложностей и подобрать решение, которое даст наилучший результат.
