Как летать с ребенком в самолете и не уставать

Перелет с новорожденными

Сначала важное предупреждение! Несмотря на герметичность в салоне, уровень кислорода в полёте несущественно для взрослого человека сокращается. Для недоношенных детей и новорожденных нехватка кислорода может стать фатальной. Поэтому проконсультируйтесь перед полётом с вашим врачом о готовности малыша совершить такой марш-бросок. 

Малыша до 7 дней возьмут в самолет только после написания вами расписки о том, что вы возлагаете всю ответственность за ребенка на себя.

На взлете и посадке

Самый волнующий момент – взлёт и посадка, когда давление резко меняется и закладывает уши. Чтобы справиться с дискомфортом, давайте малышу в эти моменты пососать грудь, бутылочку или соску. Но обратите внимание, чтобы малыш хорошо перенес полет, важно давать ему много жидкости. Заранее надевайте на малыша подгузник на размер больше и берите с собой пару запасных, а также сменную одежду и влажные салфетки на случай крупных неприятностей.

Где спать

Выбирайте авиакомпании, которые оборудуют самолеты специальными люльками для новорожденных. Люльки крепятся на сидения и помогают мамам разгрузить руки. В момент взлета и посадки малыш лежит у вас на руках, вы пристегиваете его специальными ремнями безопасности. При этом малыш находится в положении «спиной к вам» полулежа. Так по правилам нужно летать с ребенком, но неудобно пристегивать и отстегивать малыша, он может проснуться и заплакать. Поэтому будьте готовы и заранее рассчитайте время для укладывания и бодрствования, если подобные трансформации малыша разбудят.

Где лучше сесть

Если есть возможность выбрать место в самолете, выбирайте места в первом ряду, где просторнее и ближе к выходу. 
Какое место выбрать? 

Плюсы мест у окна:

Плюсы мест у прохода:

Создаем условия для сна 

Малыш до 2-х лет летит на одном кресле с вами, поэтому спать он будет либо у вас на руках, либо в люльке. Вам также не помешает помощь родных и друзей при долгих перелетах.

Если малыш спит только на руках, позаботьтесь заранее о том, будет ли между вами прослойка в виде одеяла, чтобы малыш не потел от вашего тепла.

Чем накрывать малыша сверху: плед обычно выдают бортпроводники в самолете. Но не всегда мы готовы накрывать малыша пусть даже идеально стираным чужим одеялом. Чтобы малыш чувствовал себя уютно в новом месте, возьмите нестираную пеленочку из дома и укрывайте ей – знакомый запах поможет малышу расслабиться.

Как готовиться к полету

За пару недель до вылета используйте перед сном один и тот же порядок действий, чтобы малыш привык, что после них нужно засыпать. Это ритуалы, которые важны для всех малышей от 3-3,5 месяцев. Вы можете посмотреть книжки для деток постарше или поиграть с любимой куклой/машинкой, надеть пижамку, спеть песенку, сделать массаж, немного покачать. Если сон малыша выпадает на время полета, то повторите в самолете привычные ритуалы, насколько это возможно. Примеры ритуалов вы найдете в другой нашей статье.

Не забудьте взять с собой в дорогу игрушку-любимку малыша.

Режим дневных и ночных снов обычно формируется у малыша к 6,6 месяцам от ПДР. Поэтому планируйте поездку так, чтобы время бодрствования совпало с прохождением таможенного контроля, а сон – с полетом, когда у вас есть возможность убаюкать малыша.

После перелета

Поездки, длинные перегулы и другой стресс провоцируют выработку гормона кортизола, который открывает у малыша второе дыхание и не дает ребенку уснуть и спокойно спать. Поэтому сокращайте интервалы бодрствования на 10-15 минут, когда такая возможность появится. По приезду на новое место организуйте отход ко сну пораньше, чтобы компенсировать некачественный сон и новые впечатления. На следующий день тоже важно рано уложить спать, ведь поездка – это очень волнительно, малышу нужно больше отдыха в первые дни.

Основные советы:

Поделитесь в комментариях своим опытом перелета с детьми!