Консультации по
проблемам сна ребенка
Задать вопрос
8 (800) 1000-821

Консультации по вопросам детского сна

Мы помогаем уставшим мамам и папам настроить сон своего чада. Вместе с нами вы научите малыша самостоятельно засыпать, обходиться без постоянного кормления и укачивания, засыпать быстро и без слез. Мы основываемся только на научно доказанных фактах и даем проверенные временем рекомендации

Ольга Добровольская
основатель проекта Sleep-expert

Статьи для заботливых мам

Как правильное питание поможет ребенку лучше спать

Каждая мама переживает о том, правильно ли она кормит ребенка. Сначала мы тревожимся о том, достаточно ли у нас грудного молока, не остается ли малыш голодным, не влияет ли мое питание на интенсивность колик у грудничка. Потом мы переживаем, когда и как ввести первый прикорм,…

Грудное вскармливание и ночной сон ребенка

Начну с того, что любая мама в праве выбирать как и чем кормить своего малыша, более того, для некоторых мам, к сожалению и выбора-то нет. Грудное вскармливание для мамы может стать и нежными моментами наедине с малышом и терзающей мукой. Многим мамам не по себе от ощущения полной…

Как и когда отучать ребенка от ночных кормлений

Нет, наверное, ни одной мамы, которая не задавала бы себе вопрос о том когда, а главное как отучать малыша от ночных банкетов. Да и нужно ли это делать: ведь если малыш просыпается, значит голоден, раз голоден – растет, а раз растет – должен кушать… Но дети активно растут лет до…

Как организовать безопасный детский сон

Где, как не в своей уютной и красивой кроватке, наш малыш находится в полной безопасности? Все в кроватке мягко и удобно, продумано до мелочей, мягкие бортики и прочие нюансы. Но, тем не менее, дети умудряются и в кроватках найти то, что может причинить им боль, поэтому мы подготовили…

Спокойные игры перед сном для детей

Большим вопросом для родителей часто становится: как провести время перед сном, чтобы не взбудоражить ребенка, а наоборот помочь ему подготовиться ко сну. Мы хотим дать вам важные рекомендации, а также предложить несколько спокойных игр, в которые вы можете поиграть с вашими…

Как научить ребенка засыпать самостоятельно

Риск развития гиперактивности и ожирения все чаще доказательно связывают с недостатком отдыха, как и сниженный контроль эмоций, заторможенную скорость обучения. Неужели это неизбежная составляющая первых лет жизни ребенка и ничего не остается, как «переждать, пока сам перерастет»?…

«Последствия» самостоятельного засыпания. Взгляд психолога

Родители не всегда догадываются, что кроме понятной «сонной» пользы, в обучении сну есть еще множество психологических моментов, которые, как приятный бонус, идут вслед за самостоятельным засыпанием.

Как летать с ребенком в самолете и не уставать

Вспомните, когда вы летали одни в самолете, без детей, как на вас действовали детские крики в салоне? А теперь представьте, что вы родители этих громких детей и вам нужно лететь еще несколько часов. Сложно? Не всегда! Особенно, если вы знаете, как подготовиться к полету и как сделать…

Детский сон и его премудрости

Главное, что нужно знать о детском сне (да и о воспитании вообще): малыши являются целостными личностями, сознательными и дееспособными. Они слушают, замечают и впитывают в себя каждое действие родителей, хотим мы этого или нет.

10 способов уложить спать упрямого трехлетку

Все мы наслышаны, а некоторые уже ощутили на себе, как меняется ребенок и его поведение в 3 года (а у некоторых малышей и чуть раньше). Для вчерашнего крохи начинается период взросления, осознания себя отдельно от мамы, малыш хочет показать во всем свою самостоятельность и независимость.

Дневной сон: как, сколько, когда?

Человеческий организм - поистине потрясающая штука: все в нем взаимосвязано и ничего в нем не случается «просто так». Вот и дневной сон у малышей играет много важных ролей, о которых мамы должны знать, чтобы сделать отдых ребенка приоритетом при организации расписания на конкретный…

Колики: успокаиваем младенца с первых дней

Наши дети рождаются такими крошечными и беззащитными, что вполне естественно желание каждой мамы укрыть кроху от малейшего беспокойства. Обычно, первые несколько дней после родов (если малыш рожден в срок, и немного дольше, если он чуть поспешил наружу) младенцы относительно…

Малыши могут засыпать самостоятельно – 4 удивительных научных факта

Будучи родителями, мы полагаемся на интуицию, но иногда полезно прислушаться и к тому, что говорит нам наука.

Парасомнии: ночные истерики и лунатизм

У ребёнка, особенно в первые месяцы его жизни, когда фазы сна ещё не окончательно сформированы, они иногда проявляются в «неправильное время» или даже накладываются одна на другую. В моменты такого «наложения фаз» организм ведёт себя не совсем обычно – человек может ходить,…

Пять элементов здорового сна

Каждая мама хочет знать - достаточно ли спит ее ребенок. Мамы, поднаторевшая в вопросах сна, хотят знать не только о том, достаточное ли количество часов спят их дети, они хотят быть уверены, что у малышей здоровый режим сна, который позволяет им восстанавливаться физически и…

Биологические часы: Как остановить ранние пробуждения

По выходным, пока у меня не было детей, я часто спала до 10 утра. Забеременев, я поняла, что эта роскошь скоро кончится, но все же надеялась, что произойдет это не сразу, а года через два.

Почему ребенок не спит: 11 самых частых причин

Часто ответом на вопрос: «Почему дети не спят?» становится шутка: «А они и не должны…» Вот только не всем мамам смешно… В этой статье мы подробно опишем несколько основных причин, которые могут лишить вашего ребенка и вас спокойного и здорового сна. И дадим конкретные рекомендации,…

Почему ребенок часто просыпается ночью?

Раз за разом среди советов о том, как добиться хорошего сна у ребенка, я встречаю опусы о том, что ребенка нужно «умотать» в течение дня физическими нагрузками, ограничением дневного сна, всевозможной стимуляцией, максимально поздним укладыванием и тогда… он обязательно [НЕ]…

Здесь говорят только мамы: знакомство с участницами

Последний месяц я активно работала с командой Johnson's Baby, чтобы создать проект о том, как установить фундамент для хорошего сна. Вот первый из трех роликов.

Здесь говорят только мамы: делимся

Последний месяц я активно работала с командой Johnson's Baby, чтобы создать проект о том, как установить фундамент для хорошего сна. Вот первый из трех роликов.

Здесь говорят только мамы: учимся и пробуем

Последний месяц я активно работала с командой Johnson's Baby, чтобы создать проект о том, как установить фундамент для хорошего сна. Смотрите второй ролик!

Как приучить малыша к горшку: 7 практических шагов

Как выбрать горшок и подружить с ним малыша? Такой вопрос задает едва ли не каждая мама, которая готовится к прощанию с подгузниками. Как же все сделать правильно и так, чтобы малыш не боялся, ему было интересно, а процесс не затягивался бы на месяцы?

Хотите получить запись вебинара Ольги Добровольской?

Заполните форму и мы вышлем ссылку на закрытый вебинар «5 самых частых вопросов о детском сне». Это бесплатно

закрыть
Спасибо, что подписались на рассылку.

Отзывы счастливых мам

Всегда верьте в своего ребенка, у него все получится

15 ноября 2016
Ольга
дочь Владислава 7,5 мес

Добрый день, Ольга и Елена!

Долго ждала идеальных снов, чтобы написать отзыв о вашей работе, но потом сообразила, что ребенок - это не робот, так же как и у нас у него могут быть сны более или менее хорошие, поэтому решила просто поблагодарить за работу и помощь.

Мне нравится, что цену за ваши услуги вы сравниваете с ценами на подгузники - это верно, она сразу становится бесценной, когда понимаешь, что за нормальный отдых заплатил как за 2-3 пачки подгузников.

Мы пришли в программу как и многие - совместный круглосотучный сон только на груди, циклами, полное отсутствие понимания как уложить ребенка и ненавистью к этому процессу. Настрой был боевой, Елена расписала программу, мы начали действовать и получать результаты. Дочка сразу стала спать в своей комнате и кровати, есть ночью не более 2х раз, засыпать сама на все сны, дневные сны продлились и устаканились.
Сейчас прошло почти 2 месяца. Было несколько откатов, один из-за зубов был не на 2-3 дня, как вы часто пишите, а аж на 3 недели. Я была в отчаянии - только все наладилось и опять пошли серьезные сбои, не смотря на то, что дочка продолжала засыпать сама и спать всю ночь в своей кровати, ночью уснуть после пробуждения у нее самой не получалось. Но, как только ДЕЙСТВИТЕЛЬНО все прошло, она сама вернулась на прежний режим, мы только ей чуть помогли. Теперь фраза "Я верю в своего ребенка, у нее все получится!" - мой главный помощник.
Елене отдельное спасибо за безграничную поддержку! Честно, иногда мне уже было неудобно ее тревожить, но я понимала, что лучше уточнить, чем придумывать себе ответы. Очень приятно, что все время поддерживала и после того, как мы уже использовали все свои скайп-встречи.
Если решите публиковать отзыв, я только за. Родителям, только решающимся на программу могу посоветовать: вы даже не представляете, КАК это круто, когда все понятно и ясно: провел ритуал, положил-поцеловал-вышел-занялся своими делами, а ребенок засыпает САМ с улыбкой, мило балякая, а вовсе не плача. Всегда верьте в своего ребенка, у него все получится, ведь сел, пополз и пошел он тоже не сразу. Когда мне было тяжело, я открывала инструкцию программы или сайт слип-эксперт и читала-читала-читала, находила поддержку и все получалось. Из относительных минусов это сон только в кровати и раннее укладывание. НИКТО из нашего окружения нас не поддерживает. Но есть и другой ракурс - ребенок, это человек, он заслуживает комфортных условий отдыха и к этому стоит относиться с уважением, даже если это отражается на социальной жизни родителей (хотя мы уже придумали много альтернативных способов подстроиться к ситуации).

Спасибо за все!

Показать все отзывы

У вас есть вопросы или нужна наша консультация?

Позвоните нам или оставьте заявку и наши менеджеры свяжутся с вами и проконсультируют по всем интересующим вас вопросам.

8 (800) 1000 821
позвоните нам или
Напишите нам
Ольга Добровольская, основатель проекта Sleep-expert
закрыть
Подобрать программу

Мы рады предложить вам БЕСПЛАТНЫЙ 30 мин ознакомительный звонок для того, чтобы помочь выбрать оптимальный пакет. Оставьте свои данные в форме ниже и мы пришлем вам письмо с инструкциями, как записаться на такой звонок, чтобы консультант мог вникнуть в суть ваших сложностей и подобрать решение, которое даст наилучший результат.