Консультации по
проблемам сна ребенка
Задать вопрос
8 (800) 1000-821

Мы помогаем уставшим мамам и папам настроить сон своего чада. Вместе с нами вы научите малыша самостоятельно засыпать, обходиться без постоянного кормления и укачивания, засыпать быстро и без слез. Мы основываемся только на научно доказанных фактах, работаем с одобренными педиатрами методиками и даем проверенные временем рекомендации

 Ольга Добровольская, основатель проекта Sleep-expert

Статьи для заботливых мам

Как правильное питание поможет ребенку лучше спать

Каждая мама переживает о том, правильно ли она кормит ребенка. Сначала мы тревожимся о том, достаточно ли у нас грудного молока, не остается ли малыш голодным, не влияет ли мое питание на интенсивность колик у грудничка. Потом мы переживаем, когда и как ввести первый прикорм,…

Грудное вскармливание и ночной сон ребенка

Начну с того, что любая мама в праве выбирать как и чем кормить своего малыша, более того, для некоторых мам, к сожалению и выбора-то нет. Грудное вскармливание для мамы может стать и нежными моментами наедине с малышом и терзающей мукой. Многим мамам не по себе от ощущения полной…

Как и когда отучать ребенка от ночных кормлений

Нет, наверное, ни одной мамы, которая не задавала бы себе вопрос о том когда, а главное как отучать малыша от ночных банкетов. Да и нужно ли это делать: ведь если малыш просыпается, значит голоден, раз голоден – растет, а раз растет – должен кушать… Но дети активно растут лет до…

Как организовать сон погодок?

Для детей-погодок разница в требованиях ко сну колоссальна. Помимо того, что их режим сна и бодрствования достаточно длительно время не совпадает, так они еще умудряются периодически будить друг друга. Но тем не менее, кое-что можно сделать, начиная уже с 4-5 месяцев младшего…

Как организовать безопасный детский сон

Где, как не в своей уютной и красивой кроватке, наш малыш находится в полной безопасности? Все в кроватке мягко и удобно, продумано до мелочей, мягкие бортики и прочие нюансы. Но, тем не менее, дети умудряются и в кроватках найти то, что может причинить им боль, поэтому мы подготовили…

Спокойные игры перед сном для детей

Большим вопросом для родителей часто становится: как провести время перед сном, чтобы не взбудоражить ребенка, а наоборот помочь ему подготовиться ко сну. Мы хотим дать вам важные рекомендации, а также предложить несколько спокойных игр, в которые вы можете поиграть с вашими…

«Последствия» самостоятельного засыпания. Взгляд психолога

Родители не всегда догадываются, что кроме понятной «сонной» пользы, в обучении сну есть еще множество психологических моментов, которые, как приятный бонус, идут вслед за самостоятельным засыпанием.

Как летать с ребенком в самолете и не уставать

Вспомните, когда вы летали одни в самолете, без детей, как на вас действовали детские крики в салоне? А теперь представьте, что вы родители этих громких детей и вам нужно лететь еще несколько часов. Сложно? Не всегда! Особенно, если вы знаете, как подготовиться к полету и как сделать…

Детский сон и его премудрости

Главное, что нужно знать о детском сне (да и о воспитании вообще): малыши являются целостными личностями, сознательными и дееспособными. Они слушают, замечают и впитывают в себя каждое действие родителей, хотим мы этого или нет.

10 способов уложить спать упрямого трехлетку

Все мы наслышаны, а некоторые уже ощутили на себе, как меняется ребенок и его поведение в 3 года (а у некоторых малышей и чуть раньше). Для вчерашнего крохи начинается период взросления, осознания себя отдельно от мамы, малыш хочет показать во всем свою самостоятельность и независимость.

Дневной сон: как, сколько, когда?

Человеческий организм - поистине потрясающая штука: все в нем взаимосвязано и ничего в нем не случается «просто так». Вот и дневной сон у малышей играет много важных ролей, о которых мамы должны знать, чтобы сделать отдых ребенка приоритетом при организации расписания на конкретный…

Колики: успокаиваем младенца с первых дней

Наши дети рождаются такими крошечными и беззащитными, что вполне естественно желание каждой мамы укрыть кроху от малейшего беспокойства. Обычно, первые несколько дней после родов (если малыш рожден в срок, и немного дольше, если он чуть поспешил наружу) младенцы относительно…

Малыши могут засыпать самостоятельно – 4 удивительных научных факта

Будучи родителями, мы полагаемся на интуицию, но иногда полезно прислушаться и к тому, что говорит нам наука.

Парасомнии: ночные истерики и лунатизм

У ребёнка, особенно в первые месяцы его жизни, когда фазы сна ещё не окончательно сформированы, они иногда проявляются в «неправильное время» или даже накладываются одна на другую. В моменты такого «наложения фаз» организм ведёт себя не совсем обычно – человек может ходить,…

Пять элементов здорового сна

Каждая мама хочет знать - достаточно ли спит ее ребенок. Мамы, поднаторевшая в вопросах сна, хотят знать не только о том, достаточное ли количество часов спят их дети, они хотят быть уверены, что у малышей здоровый режим сна, который позволяет им восстанавливаться физически и…

Биологические часы: Как остановить ранние пробуждения

По выходным, пока у меня не было детей, я часто спала до 10 утра. Забеременев, я поняла, что эта роскошь скоро кончится, но все же надеялась, что произойдет это не сразу, а года через два.

Почему ребенок не спит: 11 самых частых причин

Часто ответом на вопрос: «Почему дети не спят?» становится шутка: «А они и не должны…» Вот только не всем мамам смешно… В этой статье мы подробно опишем несколько основных причин, которые могут лишить вашего ребенка и вас спокойного и здорового сна. И дадим конкретные рекомендации,…

Почему ребенок часто просыпается ночью?

Раз за разом среди советов о том, как добиться хорошего сна у ребенка, я встречаю опусы о том, что ребенка нужно «умотать» в течение дня физическими нагрузками, ограничением дневного сна, всевозможной стимуляцией, максимально поздним укладыванием и тогда… он обязательно [НЕ]…

Здесь говорят только мамы: знакомство с участницами

Последний месяц я активно работала с командой Johnson's Baby, чтобы создать проект о том, как установить фундамент для хорошего сна. Вот первый из трех роликов.

Здесь говорят только мамы: делимся

Последний месяц я активно работала с командой Johnson's Baby, чтобы создать проект о том, как установить фундамент для хорошего сна. Вот первый из трех роликов.

Здесь говорят только мамы: учимся и пробуем

Последний месяц я активно работала с командой Johnson's Baby, чтобы создать проект о том, как установить фундамент для хорошего сна. Смотрите второй ролик!

Как приучить малыша к горшку: 7 практических шагов

Как выбрать горшок и подружить с ним малыша? Такой вопрос задает едва ли не каждая мама, которая готовится к прощанию с подгузниками. Как же все сделать правильно и так, чтобы малыш не боялся, ему было интересно, а процесс не затягивался бы на месяцы?

Хотите получить запись вебинара Ольги Добровольской?

Заполните форму и мы вышлем ссылку на закрытый вебинар «5 самых частых вопросов о детском сне». Это бесплатно

закрыть
Спасибо, что подписались на рассылку.

Отзывы счастливых мам

17 января 2017
Юлия
Степан, 15 месяцев
Профиль Facebook

Если Вы читаете здесь отзывы, то скорее всего уже все знаете о сне и уж точно об его отсутствии. Буду откровенна – я никогда не верила в консультантов по сну. Более того все отговаривали меня и уверяли, что этот ад «пройдет». Про количество советов, наверное, лучше вообще промолчать, начиная от валерьянки ребенку и заканчивая тонами смеси, которая волшебным образом усыпляет ребенка, одеялами, пеленанием и все-всем-всем, чего на самом деле малышу уж точно не надо. Я вставала за ночь от 5 до 10 раз к нему, чтобы потом около 30 минут просидеть на диване с ним на груди. Было здорово ) я бы так и сидела самоотверженно до его совершеннолетия, но мне попалась статья про влияние и значение сна на рост и развитие малыша. Теперь мне стыдно перед ним. Он спит по 14 часов в сутки в свои 15 месяцев! Все это время он хотел спать, просил об этом, а я сама мешала ему! Своим неверием я превратила месяц отдыха на море в постоянный недосып всех, я не давала малышу спать потому что многие говорили, что отбой в 19 – это слишком рано. А на самом деле, это то, чего он требовал и хотел изначально, а я сопротивлялась и укладывала в 21, в надежде, что посплю до 8 утра. Ничего волшебного консультант не сделает и даже не стоит на это надеяться, просто это огромный толчок для себя и малыша. Это нереальная поддержка в те моменты, когда опускаются руки и хочется бросить начатое. Да что там бросить – я начать-то собиралась целых три недели ) Это знания и опыт, на которые можно смело положиться, они однозначны и проверены наукой и статистикой. Да это деньги, с какой-то стороны кажется, что немалые. Немалые, если они выкинуты впустую, но это здоровье малыша, семьи и его родителей. если разделить потраченное на хотя бы год, будет совсем чуть-чуть. Я готова была хоть к шаману идти, лишь бы малыш проснулся не в слезах! Когда ночью я вставала к нему 10й раз я готова была отдать и почку, чтобы хотя бы проспать больше 1,5 часов к ряду. Сейчас я недовольна, если проспала меньше 8 часов ночью. В мире давно есть налоговые консультанты, консультанты по грудному вскармливание, консультанты по таможенному регулированию. Зачем же тогда в самом важном мы полагаемся на «дельные» советы? В чем я точно уверена, что попробовать работу с консультантом точно стоит, потому что после этой работы меняется кардинально жизнь и ее ритм! Остальное зависит только от нас самих и наших на самом деле спящих малышей!

Показать все отзывы

У вас есть вопросы или нужна наша консультация?

Позвоните нам или оставьте заявку и наши менеджеры свяжутся с вами и проконсультируют по всем интересующим вас вопросам.

8 (800) 1000 821
позвоните нам или
Напишите нам
Ольга Добровольская, основатель проекта Sleep-expert
закрыть
Подобрать программу

Мы рады предложить вам БЕСПЛАТНЫЙ 30 мин ознакомительный звонок для того, чтобы помочь выбрать оптимальный пакет. Оставьте свои данные в форме ниже и мы пришлем вам письмо с инструкциями, как записаться на такой звонок, чтобы консультант мог вникнуть в суть ваших сложностей и подобрать решение, которое даст наилучший результат.